רוטב לבן מתובל וביצים לפצות זה תבשיל תירס תוצרת בית טעים. אני רוצה להוסיף קצת אבקת בצל לתיבול המתכון הזה.
השתמש תירס מבושל טרי או קפוא או להשתמש בתירס סחוט מתוך פחית. בצל מוצק ופלפלים ירוקים יעשו תוספת מצויינת לתבשיל הזה. תניחי את זה עם קצת גבינת צ'דרד קצוץ זמן קצר לפני שזה נעשה אם אתה רוצה.
ראה גם
ביומונט אין תירס פודינג מתכון
תבשיל תירס דרום מערביות
מה אתה צריך
- 2 כפות חמאה
- 1 1/2 כפות קמח
- 1 כוס חלב
- 2 כוסות תירס (מרוקן אם משומר)
- 2 כפיות סוכר
- 1 כפית מלח
- 1/8 כפית פלפל
- 2 ביצים (מכות היטב)
איך לעשות את זה
- ממיסים חמאה על אש נמוכה; מוסיפים קמח ומערבבים היטב. מוסיפים חלב בהדרגה.
- ערבוב מתמיד, להביא תערובת לנקודת הרתיחה.
- מוסיפים תירס, סוכר, מלח ופלפל; דרך חום.
- מוציאים מהחום ומוסיפים את הביצים המוכה; יוצקים לתבנית אפייה משומנת.
- אופים ב 350 F במשך 25 דקות, או עד המשרד.
טיפים מומחה
- קל jiffy לערבב Cheddar גרסה גריז 9 אינץ 'מרובע אפייה מחבת החום התנור ל 350 F. בקערה, היכו 2 ביצים גדולות; מוסיפים ב 1 (12 עד 15 גרם) של תירס בסגנון קרם, 1 (12 גרם) גרעיני תירס כדי למזג ביסודיות. מערבבים בקופסה אחת של תערובת התבלינים של ג'יפי, 1/2 כפית מלח, 1/3 כוס חמאה מומסת, ו 1 כוס גבינת צ'דר מרוסקת. אופים בתנור שחומם מראש במשך 25 עד 30 דקות, או עד שהתבשיל מוגדר ושחום.
אתה יכול גם אוהב
קמח תירס עם שמנת חמוצה ובייקון
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 171 |
| שומן טוטאלי | 8 g |
| שומן רווי | 4 גרם |
| שומן בלתי רווי | 3 גרם |
| כולסטרול | 61 mg |
| נתרן | 206 מ"ג |
| פחמימות | 20 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 6 גרם |