תה יווני

תה יווני ההר נעשה באמצעות עלים יבשים ופרחים של צמחים Sideritis (ironwort). תה הוא בשם בשמות: המפעל המשמש כדי להפוך אותו נמצא על מדרונות סלעיים בגובה מעל 3,200 רגל. צמחים אלה הם צמחים רב שנתיים פורחים hardy כי יש להתאים לשרוד עם מעט מים וקרקע קטנה. רק מגוון אחד של צמח זה, Sideritis raeseri, מעובד, בדרך כלל ביוון, אלבניה, מקדוניה ובולגריה.

Sideritis raeseri נאסף גם בטבע באזורים אלה. תה עשוי Sideritis raeseri הוא זוכה עם הקלת מגוון רחב של מחלות פיזיות.

על כרתים, השם הנפוץ של תה ההר הוא malotira, וכמעט בכל אזור של יוון יש שם משלה לחלוט, כגון תה Olympos תה פרנאסוס, המשקף את שם ההר שבו הוא גדל. השם האנגלי הנפוץ ביותר מלבד תה ההר הוא שפרד של תה כי הרועים היווני להשתמש הצמחים לעשות תה מבושל תוך טיפול צאן גבוה שלהם בהרים.

התה מכיל רמות גבוהות של נוגדי חמצון כמויות גדולות של שמנים אתריים, פלבנואידים, סטרולים וחומרים אחרים phytonutrients.

מוכן לקבל בריא? בואו נעשה תה

התה ארוז כמו תה רופף, לא כמו שקיות תה. בניגוד לרוב סוגי התה, הטעם משופר על ידי רותחים את העלים והפרחים. לקבלת מנה של 10 גרם או 1.5 כוס:

1. מניחים 12 גרם של מים במחבת על הכיריים עבור 10 אונקיה (1.5 כוס) המשרתים של תה. חלק מהמים יתאדו. מביאים את המים לרתוח.

1. מוסיפים קומץ של עלים יבשים ופרחים למחבת לכל 1.5 כוסות מים.
2. מכסים את המחבת.
3. אפשר תה להרתיח במשך 3 עד 5 דקות בהתאם להעדפות הכוח שלך.
4. מוציאים את המחבת מהחום ומניחים לתה לרדת ל -3 עד 5 דקות נוספות.
5. יוצקים את תערובת התה דרך מסננת ישירות לתוך הכוס שלך

1. לשתות רגיל או עם דבש או סוכר.

הצעה הצעה: מגישים תה ההר בארוחת הבוקר או לפני פורש בלילה עם זית קלמטה, גבינת פטה , לחם קרוש.

איפה ניתן למצוא תה ההר היוונית

ביוון נמכר התה בחנויות מכולת, בבתי מרקחת ובחנויות עשבי תיבול-תבלינים, או שאפשר לקטוף אותו טרי ומיובש בבית. מחוץ ליוון, הוא נמכר כמו "תה ההר היוונית" או "יוונית ההר הרועה תה" בחנויות מיוחדים, והוא ניתן למצוא באינטרנט.

שימושים רפואיים עבור תה ההר היווני

תה ההר הוא פופולרי מאוד ביוון הוא מבושל לרוב בחורף כאשר רמות של פעילות גופנית ירידה הצטננות, כאבים, כאבים להגדיל. הוא אמר יש השפעה חיובית על כמעט כל דבר שמציק לך אבל בעיקר הוא משמש למאבק הצטננות, בעיות נשימה, קלקול קבה וחרדה קלה. הוא אמר כדי לחזק את המערכת החיסונית מוערך עבור נוגדי חמצון שלה, כמו אנטי דלקתיים כדי להפחית את החום.

שלטון סבתא יווני: לפחות כוס אחת ביום. הנה לבריאות שלך!