האם אי פעם עשה תה משלך בבית? באמצעות רק עשבי תיבול טריים שלך שאתה גם הרים בחנות או גדלים בגינה שלך. אם לא היה לך את ההנאה עדיין, אתה באמת צריך להבין את כל היתרונות של שתיית תה בדרך זו. למדתי לראשונה על דרך זו להכנת תה כשהייתי תה יווני. זה פשוט משאיר אותך תלול במים חמים ולאחר מכן לשרת. הופתעתי מכך שתה שהוגש לי אי-פעם היה בשקית תה, ועליה תווית, מצרך בתג המחזיק אותו בחוזקה אל החוט המחובר גם לתיק התה. כשאני מפרקת את זה ככה, זה לא נשמע מוזר? גם אני חושב כך.
זה באמת טיול לקחת את העשב הטרי האהוב עליך ולשים אותו במים חמים במשך 3 דקות ולראות תה שתייה בצד השני. זה עדיין משגע את דעתי. לאחרונה עשיתי תה אורגנו ואת הטעם באמת לקח אותי בהפתעה. חשבתי שהאורגנו יהיה מאוד מכריע ואולי קצת חזק מדי בשביל תה נחמד. עם זאת, זה לא היה בכלל! היה לה ריח כה מרגיע וטעם מתוק במקצת. אני לא חושב שאתה אפילו צריך להוסיף סוכר או דבש כדי להפוך את הטעם טעים, עם זאת, זה גם נחמד עם זה כלל.
כשהנחתי את ספל התה על פי, חשתי את האדים עולים ומדגדגים את האף שלי היה רק החלק הראשון של ההנאה הזאת תה ייחודי. יכולתי להריח את הריח הארומטי כשהנוזל הגיע לשפתי. לקחתי קצת לגימה ומיד הרגשתי חימם בפנים ואני גם הרגשתי בריא מאוד. אני יודע שזה אולי נראה מוזר אבל בגלל שאני יודע על כל היתרונות הבריאותיים של אורגנו, ידעתי שאני עושה את הגוף שלי טובה. ואני צדקתי! אורגנו הוא גבוה ויטמין K, הגנה על מערכת הלב וכלי הדם שלך, כמו גם מנגן. הוא גם גבוה בסיבים ויש לו תכונות שהופכות אותו נוגד חמצון גדול עבור הגוף. החלק סיבים באמת בלט לי כי בעל מעיים בריאים כל כך חשוב לבריאות הכללית שלך. אני רוצה לוודא שאני עושה כל שביכולתי כדי לשמור על עצמי על קצה העליון צורה. תן את זה תה לנסות ולהגיד לי איך אתה מרגיש לאחר שתיית אותו. תהנה!
מה אתה צריך
- 1 אורגנו טריים
- 1 עד 2 כוסות מים (רותחים)
- 1 כפית דבש (יוונית)
איך לעשות את זה
- מקום אורגנו במים רותחים ולתת תלול במשך 3 דקות.
- יוצקים תוכן בזכוכית ומוסיפים דבש.
- מגישים עם או בלי עלים בהתאם לשיטה הרצויה.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 27 |
| שומן טוטאלי | 0 גרם |
| שומן רווי | 0 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0 גרם |
| כולסטרול | 0 mg |
| נתרן | 8 mg |
| פחמימות | 7 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 0 גרם |