קרוקפוט טקס מכס קציצות

Crockpot Tex Mexballs הוא מתכון פשוט וקל המשתמשת מזונות נוחות לארוחת ערב דשנה.

מה אתה צריך

• 1 בצל קצוץ
• 3 שיני שום, טחון
• 1 (1 פאונד) החבילה קפוא מראש קציצות
• 1 (14.5 אונקיה) יכול עגבניות מקוביות, undrained
• 1 כוס רוטב צ'ילי או רוטב אנצ'ילדה
• 1/4 כוס מרק בשר
• 1 (4 גרם) יכול קצוץ chiles ירוק, undrained
• 1 (1 פאונד) כיכר חריף גבינה מעובד, קוביות

איך לעשות את זה

1. מניחים בצל ושום בתנור איטי 4 quart. למעלה עם כדורי בשר.

2. בקערה בינונית, משלב רוטב צ'ילי, מרק בקר וצ'ילי; לערבב היטב ולשפוך מעל כדורי בשר ב crockpot. מכסים ומבשלים על אש נמוכה במשך 6-8 שעות עד שהכדורים חמים ורכים.

3. מערבבים בגבינה מעובדת; לכסות ומבשלים על נמוך 20-30 דקות עד הגבינה נמסה. מערבבים לערבב ומגישים.

4. אם יש לך crockpot חם חדש, לבשל על נמוך במשך 4-5 שעות עד כדורי בשר חמים ומכרז.

הנחיות תזונתיים (למנה)
קלוריות	313
שומן טוטאלי	10 גרם
שומן רווי	4 גרם
שומן בלתי רווי	4 גרם
כולסטרול	75 mg
נתרן	834 mg
פחמימות	22 גרם
סיבים תזונתיים	3 גרם
חֶלְבּוֹן	34 גרם

(מידע התזונה על המתכונים שלנו מחושב באמצעות מסד נתונים של המרכיבים, ויש להתייחס אליו כאל אומדן, התוצאות האישיות עשויות להשתנות).