רוטב קראולי מתכון
רוטב הקריאולי הוא רוטב עגבניות חריף שנעשה עם בצל מטוגן, פלפל ירוק, שום, מתובל בפלפל קאיין.
הערה: מתכון זה קורא 1 ליטר של רוטב עגבניות קלאסי , שהוא אחד מחמישה מה שנקרא רטבים אמא של האמנויות הקולינריות. אתה יכול במקום להשתמש 1 ליטר של רוטב עגבניות בסיסיות פסטה , אשר קל יותר לעשות.
מה אתה צריך
- 1 רוטב עגבניות קווארט
- 3/4 כוס בצל (קצוץ)
- 3/4 כוס סלרי (קצוץ)
- 1/2 כוס פלפל ירוק (קצוץ)
- 1 שום ציפורן (טחון)
- 1 עלה דפנה
- 1/2 כפית אורגנו (יבשים)
- קליפה מגוררת מלימון 1
- מלח (כשרות לפי הטעם)
- פלפל שחור (טחון טרי, לפי הטעם)
- פלפל קאיין (לפי הטעם)
איך לעשות את זה
- בסיר בעל תחתית כבדה, מטגנים את הבצל, הפלפל הירוק, הסלרי והשום עד שהבצל שקוף, כ -5 דקות.
- מוסיפים את רוטב עגבניות, עלה דפנה, אורגנו, ואת ליסט zest. מביאים לרתיחה ומבשלים כ -15 דקות.
- הסר עלה דפנה, העונה עם מלח, פלפל, קאיין ומגישים מיד.
הנחיות תזונתיים (למנה) | |
---|---|
קלוריות | 31 |
שומן טוטאלי | 0 גרם |
שומן רווי | 0 גרם |
שומן בלתי רווי | 0 גרם |
כולסטרול | 0 mg |
נתרן | 35 מ"ג |
פחמימות | 7 גרם |
סיבים תזונתיים | 1 גרם |
חֶלְבּוֹן | 1 גרם |