קרוקפוט וניל שקדים גרנולה מלא דבש מתוק, וניל ריחני, שקדים פריך. זה רק כמה מרכיבים והוא מוכן לאכול בערך 2 שעות!
החלק הכי טוב על זה כי זה עשה את הזכות בתוך crockpot ודורש כמעט לא לנקות! אף אחד לא אוהב לנקות את הפנים מגושם של חרא, ועם המתכון הזה אתה לא צריך! כל שעליך לעשות הוא לחתוך את crockpot עם נייר קלף, לזרוק את הגרנולה בפנים וכאשר זה נעשה רק להרים אותו על ידי הקצוות של הקלף! לאחר מכן לשים את crockpot משם! זה לא יכול להיות קל יותר!
זה גרנולה פורץ לתוך חתיכות נחמד, גדול כי הם מושלמים עבור ציפוי על יוגורט, גלידה, או לאכול לבד! לא עוד גרנולה תוצרת בית כי הם פשוט שיבולת שועל משוחרר!
הוסף עוד מה שאתה רוצה גרנולה זה! השתמש מתכון זה כבסיס סופר תכליתי! נסה להוסיף אגוזים אחרים, פירות יבשים, או שוקולד כהה או חלב. אם אתה מוסיף שוקולד (אתה יכול להשתמש צ 'יפס או chunks!), רק כדי להיות בטוח לחכות עד תערובת החמאה יש מקורר על שיבולת שועל לפני הוספתם! או טפטוף קצת שוקולד מעל החלק העליון של הגרנולה אחרי זה התקרר! אתה יכול גם לנסות להוסיף תבלינים כמו קינמון!
מה אתה צריך
- 2 1/2 כוסות של שיבולת שועל מיושנת (שיבולת שועל בישול מהיר יכול להיות גם להחליף)
- 1/4 כוס מכל קמח ללא קמח
- 1/4 כפית אבקת אפייה
- 1/4 כפית מלח
- 1/3 כוס חמאה
- 1/4 כוס דבש
- 1/4 כוס סוכר חום
- 1 כפית וניל
- 1/4 כוס שקדים
איך לעשות את זה
- מניחים 2 כוסות של שיבולת שועל בקערה גדולה, למזג את הנותרים 1/2 כוס במעבד מזון לעשות קמח. מוסיפים את השקדים הרטובים, קמח שיבולת שועל, קמח רגיל ואבקת אפייה לשיבולת שועל. מערבבים עד לשלב מלא.
- בסיר קטן או בצלחת בטוחה של מיקרוגל, משלבים את החמאה, הדבש והסוכר החום. מחממים על התנור או במיקרוגל עד שהחמאה נמסה והסוכר התמוסס. מוסיפים וניל לתערובת ומערבבים עד לערבב לחלוטין.
- יוצקים את תערובת הסוכר על תערובת שיבולת שועל ומערבבים לשלב לחלוטין.
- מניחים פיסת נייר קלף בתחתית crockpot שלך כך שהוא מכסה לחלוטין את החלק התחתון וחלק טוב של כל צד. מורחים את שיבולת שועל על נייר קלף. מחממים את החריץ מכוסה גבוה במשך שעתיים.
- מוציאים בזהירות את נייר הקלף מהחריץ. אפשר לו להתקרר ולאחר מכן לנתק את הגראנולה לגושים בגודל הרצוי. יש לאחסן את הגרנולה במיכל אטום או לשרת מיד.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 787 |
| שומן טוטאלי | 30 גרם |
| שומן רווי | 12 גרם |
| שומן בלתי רווי | 11 גרם |
| כולסטרול | 41 mg |
| נתרן | 538 מ"ג |
| פחמימות | 113 גרם |
| סיבים תזונתיים | 13 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 21 גרם |