זה מטבל קל הוא מועדף המפלגה, וזה סופר קל לתקן את הכבשן איטי. בשר הטחון החום מעורבב בגבינה מומסת ועגבניות עם צ'ילי ירוק (Ro-Tel) או סלסה צ'אנקי .
עבור צמחונים, להשמיט את בשר בקר או להשתמש תחליפים צמחוניים תחליף או פלפל צ'ילי שעועית פינטו.
מה אתה צריך
- 1 קילו בשר בקר (רזה)
- 1 1/2 קילו קראפט
- גבינת Velveeta
- 1 (10 עוז) עגבניות עם צ'ילי ירוק (או סלסה האהוב)
- 1/4 כוס בצל (קצוץ דק)
- אופציונלי: 1 (4 גרם) קצוץ פלפל צ'ילי ירוק (מתון)
- אופציונלי: 1 (4 אונקיות) פטריות פרוסות (מרוקן)
איך לעשות את זה
- ממיסים גבינת Velveeta עם עגבניות בתנור איטי על HIGH.
- בינתיים, חום בשר בקר טחון או מחבת מטגנים מעל חום בינוני עם בצל קצוץ ופטריות ופלפלים, אם משתמשים.
- מסננים את השומן העודף. מוסיפים את תערובת הבשר לתערובת הגבינה האיטית ומבשלים על כ -30 דקות.
- פונים ל LOW ומגישים את הטבילה מהכבש האיטי עם שבבי הטורטיה או הקרקרים.
עוד מתכון מתכון
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 266 |
| שומן טוטאלי | 13 גרם |
| שומן רווי | 7 גרם |
| שומן בלתי רווי | 2 גרם |
| כולסטרול | 69 mg |
| נתרן | 1,160 מ"ג |
| פחמימות | 11 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 27 גרם |