אלה קל crockpot המדינה בסגנון צלעות מרובד עם כרוב כבוש, בצל קצוץ, ותפוח קצוץ. את המנה הוא איטי מבושל לשלמות עם תוספת של בירה. השתמש אור קל או חום חמוץ מתכון זה.
המתכון יכול להיות גם עם כתף או צלעות ירך.
ראה גם
מה אתה צריך
- שקית אחת (1 פאונד) כבוש כרוב כבוש (שטוף ומסורק)
- בצל אחד
- 1 תפוח אדום (ללא קצוץ, קצוץ)
- 2 עד 3 ק"ג צלעות חזיר (בסגנון כפרי)
- 1 כוס בירה
איך לעשות את זה
- שים את כרוב כבוש בתחתית של סיר איטי או קרוק פוט. מוסיפים את הבצל הקצוץ והתפוח הקצוץ. מערבבים לתערובת.
- שכבו את הצלעות בסגנון כפרי על שכבת הבצל והתפוח.
- יוצקים בירה על הכל.
- מכסים ומבשלים על נמוך במשך 7 עד 9 שעות.
וָרִיאַצִיָה
- מוסיפים כ 1/4 כוס סוכר חום ארוז לכרוב כבוש בטעם חמוץ מתוק.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 128 |
| שומן טוטאלי | 5 גרם |
| שומן רווי | 2 גרם |
| שומן בלתי רווי | 2 גרם |
| כולסטרול | 19 מ"ג |
| נתרן | 517 מ"ג |
| פחמימות | 12 גרם |
| סיבים תזונתיים | 4 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 6 גרם |