אין כמו להתעורר לריח הטעים של המתכון הזה המתבשל בתנור האיטי שלך. זה כמעט טוב כמו ארוחת בוקר מוכן ומחכה לך!
השתמש בדמיון שלך בעת ביצוע המתכון הזה עבור תבשיל ביצה Crockpot. נסה בייקון קנדי במקום חזיר. השתמש Havarti או גבינה שוויצרית במקום Cheddar. מוסיפים קצת פלפל ג'לפנו טחון אם אתם אוהבים מאכלים חמים. אבל אתה חייב להשתמש תפוחי אדמה, ביצים, חלב ללא שינויים. הם מספקים את המבנה של המתכון.
זהו מתכון מצוין לבידור. המתכון מזין לפחות שמונה אנשים, ומאחר שהוא מבשל בן לילה, אתה לא צריך לעשות דבר בבוקר למעט לשרת אותו. לאחר מכן ליהנות!
כמה פירות טריים, קפה, מיץ תפוזים וחלב הם כל מה שאתה צריך כדי לשרת את המתכון הזה שכן הוא מכיל תפוחי אדמה, בשר חזיר, ביצים, גבינה, וירקות. התוצאה הסופית היא קדירה תבשיל מתפוצץ עם טעם וצבע. תיהנו מכל נגיסה.
מה אתה צריך
- 1 (32 גרם) שקית קפואה
- תפוחי אדמה חום חשיש , לא מופשר
- 1 קילו בשר חזיר מבושל, מקושט
- 1 בצל קצוץ
- 1 פלפל ירוק או אדום, קצוץ
- 1 כף שמן זית
- כוסות 1-1 / 2 קרסו גבינת צ'דר
- 12 ביצים
- 1 כוס חלב שלם
- 1/2 כפית מלח
- 1/2 כפית פלפל
- 1/2 כפית עלים טימין יבשים
איך לעשות את זה
- ריססו את החלק הפנימי של תנור איטי 4-quart עם תרסיס בישול nonstick .
- במחבת קטנה, מבשלים את הבצל ופלפל ירוק או אדום בשמן הזית על אש בינונית עד שהירקות עדינים. בואו להתקרר כ -10 דקות.
- מקום שליש של תפוחי אדמה חומים קפואים חשיש בתוך סיר איטי. מוסיפים שליש מהבשר, תערובת הבצל והפלפל הירוק והגבינה. חזור על השכבות, מסתיימת בגבינה.
- בקערה גדולה, מכים את הביצים, החלב והתבלינים עד לערבוב טוב. יוצקים את תערובת הביצים על פני המצרכים בתנור האיטי, מכסים ומפעילים נמוך.
- מבשלים את המנה הזאת 8 עד 10 שעות, או עד שהוגשה תבשיל וביצים מבושלות היטב עד 160 ° F כפי שנבדקו עם מדחום מזון. אם אתה רוצה לבשל את המתכון הזה גבוה, זה צריך לקחת כ 4 עד 5 שעות, או 3 עד 4 שעות אם יש לך חדש, בישול חמה יותר . בדוק את הטמפרטורה של הביצים כדי להיות בטוח שזה נעשה.
אם יש לך חדש בישול crockpot , תצטרך לבדוק את זה לאחר 6 שעות. זה יהיה כנראה נעשה לאחר 7 שעות. הביצים צריכות להגיע לטמפרטורה של 160 עד 165 מעלות צלזיוס מסיבות בטיחות מזון.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 573 |
| שומן טוטאלי | 35 גרם |
| שומן רווי | 12 גרם |
| שומן בלתי רווי | 14 g |
| כולסטרול | 318 מ"ג |
| נתרן | 999 מ"ג |
| פחמימות | 36 g |
| סיבים תזונתיים | 4 גרם |
| חֶלְבּוֹן | חשוב |