זה ברוקולי slaw הוא קל יחסית ומלא טעם.
מגישים את זה עם כל ארוחה, בכל עת של השנה. זה טעים עם צימוקים רגילים, אבל אל תהסס להשתמש חמוציות מיובשות או צימוק הזהב.
מה אתה צריך
- 1 חבילה (12 אונקיות) ברוקולי slaw
- 3 עד 4 כפות קצוץ דק בצל סגול, אופציונלי
- 1/2 כוס צימוקים או חמוציות מיובשות
- 1/2 כוס גרעיני חמניות, אופציונלי
- 2 כפות
- מבושל בייקון מתפורר , אופציונלי
- 2 כפות מיץ לימון טרי
- 1 כף חומץ לבן
- 1/4 כוס מיונז
- 1 כף שמנת חמוצה
- 2 כפות סוכר, או לפי הטעם
- 1/2 כפית זרעי סלרי
- מלח ופלפל לפי הטעם
איך לעשות את זה
1. מערבבים את תערובת הבצלולי של הברוקולי עם הבצל, הצימוקים או החמוציות, וזרעי חמניות ובייקון, אם משתמשים.
2. בקערה אחרת משלבים מיץ לימון, חומץ, מיונז, שמנת חמוצה, סוכר וזרעי סלרי.
3. מערבבים את ההלבשה לתערובת הבצלולי ברוקולי עד לשלב משולב היטב. מקפיאים עד זמן ההגשה.
4. לקבלת הטעם הטוב ביותר, להפוך את ברוקולי slaw כמה שעות לפני שאתה מתכנן לשרת אותו.
מכסים ומקררים עד זמן ההגשה.
ראה גם סלט ברוקולי פריך
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 194 |
| שומן טוטאלי | 15 גרם |
| שומן רווי | 2 גרם |
| שומן בלתי רווי | 3 גרם |
| כולסטרול | 8 mg |
| נתרן | 188 מ"ג |
| פחמימות | 12 גרם |
| סיבים תזונתיים | 3 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 6 גרם |