זה טורקיה crockpot ההלבשה מבוצעת רק עם ארבעה מרכיבים. מתכון זה הוא שילוב פשוט של חזה הודו ללא עצמות לחם מוכן או תירס מילוי לערבב וזה עשה סופר קל בתנור איטי.
אל תהסס להכין את ההלבשה בנפרד על הכיריים.
מה אתה צריך
- 1 חזה הודו ללא עצמות, על 3 פאונד, מופשר לחלוטין במקרר
- 1/2 כוס עוף מרק
- 1 חבילה
- מלית לערבב, מוכן (על 6 עד 8 גרם לערבב יבש)
- 2 כפות חמאה מומסת
- 1 או 2 צנצנות של רוטב מוכן (אופציונלי)
איך לעשות את זה
- מניחים את החזה תרנגול הודו או סיר בישול איטי עם מרק עוף.
- הכן את המילוי מלית בעקבות הכיוון החבילה; לארוז אותו על תרנגול ההודו או לסובב אותו, לטפוח, אבל לא לארוז אותו בחוזקה.
- חמאה מטפטפת מעל המילוי.
- מכסים ומבשלים על HIGH למשך שעה. צמצם את ההגדרה ל LOW ובשל כ 4 עד 6 שעות יותר, או עד טורקיה היא רכה מאוד. או, ממשיכים לבשל על HIGH למשך 3 עד 3 וחצי שעות.
- אם ההלבשה נעשית רטובה מדי, מוציאים אותה ומפזרים במחבת משומנת רדודה. אופים בתנור 400 F במשך כ -30 דקות, או עד חום וקרום.
- מגישים עם רוטב, אם תרצה.
טיפים מומחה
- על פי משרד החקלאות האמריקני, יש לבשל תרנגול הודו ועופות אחרים בטמפרטורה בטוחה מינימלית של 165 F. אם יש לך ספק, השתמש במדחום אמין לקריאה מיידית, המוחדר לחלק העבה ביותר של חזה הודו.
אתה יכול גם אוהב
הנחיות תזונתיים (למנה) | |
---|---|
קלוריות | 748 |
שומן טוטאלי | 32 גרם |
שומן רווי | 10 גרם |
שומן בלתי רווי | 11 גרם |
כולסטרול | 236 מ"ג |
נתרן | 4,607 מ"ג |
פחמימות | 47 גרם |
סיבים תזונתיים | 2 גרם |
חֶלְבּוֹן | 65 g |