עוגיות תפוחים עוגיות תפוחים כמו שיש תפוח שיבולת שועל קינמון, עוגה, עוגיות, גרנולה כל התגלגל לתוך אחד על ה- go תפוח ארוחת בוקר תפוח ! הם לטעום דקדנטי, אבל באמת יש רק את אותם מרכיבים כמו שיבולת שועל, עם קצת חלבון הוסיף מן הביצה! ללא שם: הוא כמו לקחת קערה של שיבולת שועל על הכביש! טעם פאי תפוח הוא סופר מנחם וקל יותר מאשר ביצוע עוגה שלמה! הם כל כך מהר וקל לעשות! אתה יכול להקפיא אותם ולתת להם להפשיר כמו שאתה עושה קפה הבוקר שלך! ניתן גם לאחסן אותם במיכל אוויר חזק וליהנות מהם כל השבוע!
אני אוהב להשתמש שיבולת שועל רגילה, אבל אם אתה אוהב מרקם רך, אתה יכול להשתמש שיבולת שועל מיידיות. העקביות של הבצק תהיה דומה מאוד. אם אין לך כמה תבלינים על היד, הם גם טעם טעים עם רק את קינמון ! באמצעות תפוחים טריים בחווה במהלך עונת הסתיו, להפוך את אלה עוגיות ארוחת בוקר טעים במיוחד.
חשוב לצנן את הבצק לפני שאתה אוף אותם, כך שהם לא להשתטח ולשמור על מרקם לעיס שלהם. כמו כן, הקפד להשתמש בסירופ מייפל אמיתי! אם אין לך סירופ מייפל אמיתי, אתה יכול להשתמש אחרת של סירופ טבעי, כמו אגבה. הבסיס של המתכון הזה הוא מן האפייה בריאה של איימי.
מה אתה צריך
- 1 כוס שיבולת שועל מיושנת
- 3/4 כוס קמח כל מטרה
- 2 כפית קינמון טחון
- 1/4 כפית שיני קרקע
- 1/4 כפית allspice
- 1 1/2 כפיות אבקת אפייה
- 1/4 כפית מלח
- 2 כף חמאה (מותך וקירור מעט)
- ביצה 1 גדולה
- 1 כפית תמצית וניל
- 1/2 סירופ מייפל מייפל
- 1 תפוח גדול (מקולף, cored, diced)
- עבור אייס:
- 1 כוס אבקת סוכר
- 1 כפית חלב
איך לעשות את זה
- מחממים את התנור ל - 325 פ.
- מערבבים יחד את הקערה הגדולה, שיבולת שועל, קמח, קינמון, שיני שום, אבקת אפייה ומלח.
- בספל מדידה, מקציפים יחד את סירופ מייפל, ביצה, חמאה מומסת, תמצית וניל. מוסיפים את התפוח הקלוף והקצוץ.
- לאט לאט לערבב את החומרים הרטובים לתוך החומרים היבשים עד שהוא משולב לחלוטין ואת החומרים היבשים הם רטוב לחלוטין.
- מכסים ומניחים לבצק להתקרר במקרר למשך כ 20 דקות.
- קו אפיה עם נייר קלף. לרוקן כמויות של בצק על נייר קלף. לשטח כל כדור עגול מעט.
- אופים כ 12 דקות.
- בעוד העוגיות אופים יחד את חומרי הגלם.
- תן את עוגיות ארוחת הבוקר מגניב על מתלה חוט ולאחר מכן טפטוף אותם עם הדובדבן. מגישים את עוגיות ארוחת הבוקר מיד או מקום במיכל אטום ולשמור במשך כמה ימים.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 172 |
| שומן טוטאלי | 5 גרם |
| שומן רווי | 2 גרם |
| שומן בלתי רווי | 2 גרם |
| כולסטרול | 80 מ"ג |
| נתרן | 210 mg |
| פחמימות | חשוב |
| סיבים תזונתיים | 2 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 4 גרם |