מגישים את זה קל, טעים גדול מרק עדשים עם תירס או עוגיות טריות .
מה אתה צריך
- 2 כוסות עדשים מיובשות
- 8 כוסות מים
- 1 1/2 כפות מתפוררות בייקון או בייקון ביטים
- 1/2 כוס בצל קצוץ
- 1/2 כוס סלרי קצוץ
- 1/4 כוס גזר קצוץ
- 3 כפות חתוכים פטרוזיליה
- 1 שום שן כתוש
- 2 1/2 כפיות מלח
- 1/4 כפית פלפל שחור טחון
- 1/2 כפית אורגנו עלים יבשים
- אפשר (14.5 אונקיות) עגבניות
- 2 כפות חומץ יין
איך לעשות את זה
- שוטפים עדשים; מקום בתנור. מוסיפים 8 כוסות מים ומרכיבים נוספים למעט עגבניות וחומץ.
- מכסים ומבשלים על LOW למשך 8 עד 10 שעות.
- מוסיפים את העגבניות והחומץ. פונים ל HIGH וממשיכים לבשל עוד 15 דקות, עד שהם חמים.
עוד מרק Slowcooker מתכונים
איטי Cooker פיצול מרק אפונה מתכון
מרק מרק עדשים עם חמאה
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 223 |
| שומן טוטאלי | 2 גרם |
| שומן רווי | 0 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0 גרם |
| כולסטרול | 2 מ"ג |
| נתרן | 782 מ"ג |
| פחמימות | 40 g |
| סיבים תזונתיים | 7 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 14 g |