לימון קוסקוס הוא אחד המתכונים הקוסקוס הקלה ביותר וטעים ביותר. בעוד כמה אנשים מתוחים על מנסה דברים חדשים במטבח, מתכון זה צריך להיעשות ללא חשש כפי שהוא עושה את צלחת הצד המושלם עבור ארוחות רבות.
מה אתה צריך
- 2 כוסות
- קוסקוס מיידי
- 2 כף
- מיץ לימון
- 2 כפיות
- לימון צרוד , מגורד
- 1/2 כפית מלח
- 1 32 גרם. מרק עוף, נתרן נמוך
איך לעשות את זה
1. בסיר רוטב בינוני, להביא מרק עוף, מיץ לימון, לימון להתרסק עד לרתיחה.
2. בקערה בינונית משלבים קוסקוס ומלח. יוצקים מרק רותח על קוסקוס ומאפשרים לשבת, מכוסים במשך 10 דקות, או עד שהמרק נספג.
3. קצף קוסקוס עם מזלג ומשרתים מיד.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 186 |
| שומן טוטאלי | 2 גרם |
| שומן רווי | 1 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1 גרם |
| כולסטרול | 11 מ"ג |
| נתרן | 353 מ"ג |
| פחמימות | 32 גרם |
| סיבים תזונתיים | 2 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 10 גרם |