זהו מתכון בסיסי בננה הלחם עם טוויסט - עשה עם תוספת של תאריכים. התאריכים מוסיפים קורטוב נוסף של מתיקות ללחם בננה אפוי קלאסי ומרגיע. מושלם לארוחת בוקר, תה או זמן קפה או בכל פעם שאתה צריך את השן המתוקה indulging!
מתכון נלווה: חמאת בוטנים לחם בננה
מה אתה צריך
- 1 3/4 כוסות סינון קמח לכל מטרה
- 2 3/4 כפיות אבקת אפייה
- 1/2 כפית מלח
- 1/3 כוס קיצור
- 2/3 כוס סוכר
- 2 ביצים, מכות קלות
- 1 כוס בננות מחית
- 1 כוס קצוץ דק תאריכים
איך לעשות את זה
- מחממים את התנור ל -350 F.
- משמנים וקמח תבנית 9-by-5-by-3-inch.
- מנפים יחד קמח, אבקת אפייה ומלח.
- בקערת ערבוב, היכו את קיצור עד שמנת, על 1 עד 2 דקות עם מערבל חשמלי. בהדרגה להכות סוכר להמשיך להכות עד אור רכה.
- מוסיפים ביצים ומכים עד לימון סמיך וחיוור, ואז מוסיפים תאריכים.
- מוסיפים תערובת קמח ובננות לסירוגין, מתערבבים היטב לאחר כל תוספת.
- יוצקים את הבלילה למחבת מוכנה.
- אופים בתנור שחומם מראש ל -60 עד 70 דקות, או עד לבחירת עץ או בודק העוגה שהוכנס למרכז יוצא נקי.
- מגניב במחבת במשך 20 דקות ואז להסתובב על מתלה כדי להתקרר לחלוטין.
בננה לחם מתכון מועדפים
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 178 |
| שומן טוטאלי | 8 g |
| שומן רווי | 2 גרם |
| שומן בלתי רווי | 3 גרם |
| כולסטרול | 36 mg |
| נתרן | 24 mg |
| פחמימות | 26 גר ' |
| סיבים תזונתיים | 2 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 2 גרם |