מתכון זה עושה שתי כיכרות לחם דלעת, מושלם עבור מפגשים נפילה ומסיבות. להקפיא כיכר אחת ולקחת את השני יחד למסיבה או potluck. ליהנות השני לאורך כל החורף על ידי לתת לה להפשיר ומחמם אותו בתנור כך יש את זה מושלם, רק אפוי טעם.
מה אתה צריך
- 3 1/2 כוסות קמח (לכל מטרה)
- 2 1/2 כוסות סוכר
- 1 1/2 כפיות מלח
- 2 כפיות סודה לשתיה
- 1 1/2 כפיות קינמון (קרקע)
- 1 כפית אגוז מוסקט (טחון)
- 1 יכול / 16 גרם דלעת (פירה)
- 1 כוס שמן צמחי
- 4 ביצים בינוניות
איך לעשות את זה
- גריז וקמח 2 9x5x3 אינץ 'מחבתות. מחממים את התנור ל -350 F.
- בקערת ערבוב גדולה משלבים קמח, סוכר, מלח, סודה לשתיה, קינמון ואגוז מוסקט.
- בקערה נפרדת מערבבים יחד את הדלעת והשמן.
- מקציפים את הביצים לתוך תערובת דלעת, אחד בכל פעם, מכים היטב לאחר כל תוספת.
- הפוך היטב במרכז תערובת הקמח; מוסיפים את תערובת הדלעת. מערבבים רק עד שמרכיבים יבשים רטובים.
- יוצקים הבלילה לתוך מחבתות מוכן.
- אופים 1 שעה, או עד בחירת עץ או בוחן עוגה מוכנס במרכז יוצא נקי.
עוד מתכונים
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 266 |
| שומן טוטאלי | 14 g |
| שומן רווי | 1 גרם |
| שומן בלתי רווי | 10 גרם |
| כולסטרול | 50,000 mg |
| נתרן | 432 מ"ג |
| פחמימות | 33 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 2 גרם |