איזו דרך טובה יותר להתחיל את היום מאשר עם אחד מאלה אלה לחות, בטעם בננה בטעם אגוזים? מיוצר עם פקאן קצוץ או אגוזי מלך, הם מושלמים לארוחת הבוקר, חטיף מהיר או בכל עת שאתה רוצה לטפל מתוק. הם פשוט לעשות פעילות בישול כיף לעשות עם הקטנים, להקפיא היטב.
עוד מתוקים מאפין מתכונים
מה אתה צריך
- 1/2 כוס חמאה, טמפרטורת החדר
- 1 כוס סוכר מגורען
- 2 ביצים גדולות
- 2 בננות גדולות, בשלות, מחית
- 1 כפית תמצית וניל
- 2 כוסות
- קמח לכל מטרה
- 1 כפית מלח
- 1 כפית אבקת אפייה
- 1/2 כפית סודה לשתיה
- 1 כוס חלב חמוץ או
- חוּבצָה
- 1/2 כוס פקאן קצוץ או אגוזי מלך, אופציונלי
איך לעשות את זה
- מחממים את התנור ל 400 ° F. שומן וקמח 12 כוסות מאפין או קו עם ספינות מאפין נייר.
- קרם חמאה וסוכר עם מערבל חשמלי ביד עד אור ורכות. מקציפים ביצים, אחד בכל פעם, מכים אחרי כל תוספת. מוסיפים בננות וניל ומכים עד להרכבה חלקה.
- מערבבים יחד את הקמח, המלח, אבקת האפייה וסודה לשתיה.
- מערבבים קמח תערובת חמאה, לסירוגין עם חלב חמוץ או חמאה. מערבבים רק עד מרכיבים יבשים לחים; לערבב בעדינות את פקאן קצוץ או אגוזי מלך.
- כפית את הבלילה לתוך כוסות מאפין מוכן או ספינות, מילוי על שליש שליש מלא. אופים במשך 15 עד 18 דקות, או עד צמרות בהירים.
- מגניב את מאפינס במחבת על מדף במשך כמה דקות; להפוך אותם על המדף כדי להתקרר יותר.
- מגישים חמים או בטמפרטורת החדר.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 173 |
| שומן טוטאלי | 10 גרם |
| שומן רווי | 4 גרם |
| שומן בלתי רווי | 3 גרם |
| כולסטרול | 65 מ"ג |
| נתרן | 175 מ"ג |
| פחמימות | 19 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 3 גרם |