זה אפרסק אפוי טעים פודינג אוכמניות הוא בהשראת קינוח צרפתי clafouti . אפרסק אוכמניות הם אפויים בתוך עוגת ביצה, שמנת לייצר קינוח מנחם כולם ייהנו. זה טעים בפני עצמו או עם גלידה.
מה אתה צריך
- 1 כוס טריים
- פטל שחור, שטוף
- 2 כוסות
- פרוסות אפרסקים טריים
- 1 1/4 כוסות חלב
- 3 ביצים
- 1/2 כוס קמח לכל מטרה
- 2/3 כוס סוכר
- 1/2 כפית. תמצית וניל
- קורט מלח
איך לעשות את זה
1. מחממים את התנור ל -350 מעלות צלזיוס. מסדרים את אפרסק אוכמניות בתבנית אפוי 2-quart אפוי.
2. בקערה גדולה, מקציפים יחד את החלב, הביצים, הקמח, הסוכר, הווניל והמלח כדי ליצור בליל קל, דק. יוצקים את הבלילה מעל אפרסקים אוכמניות.
3. אופים במשך 45 דקות, או עד שחום ונפוח סביב הקצוות, והמרכז מוגדר. אפשר להתקרר לחום או לטמפרטורת החדר לפני ההגשה.
מגישים רגיל או עם סקופ של גלידת וניל.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 191 |
| שומן טוטאלי | 5 גרם |
| שומן רווי | 2 גרם |
| שומן בלתי רווי | 2 גרם |
| כולסטרול | 82 mg |
| נתרן | 260 מ"ג |
| פחמימות | 32 גרם |
| סיבים תזונתיים | 2 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 5 גרם |