זה קל מתכון ארוחת בוקר קדרה מוכנות בלילה הקודם. פשוט הוצא את המקרר והכניס אותו לתנור בבוקר. זוהי ארוחת בוקר מצוינת לחג או לארוחת בוקר או בראנץ 'של יום ראשון .
אל תהסס להשתמש בצל טרי קצוץ או בצל ירוק בתבשיל או להשאיר אותו בחוץ. הקדרה עשויה להיות מתובל עם גבינת פלפל, ואת בייקון עשוי להיות מוחלף עם כ 8 אונקיות של נקניקים חומים או חזיר קצוץ.
מה אתה צריך
- 4 פרוסות
- לחם לבן , קרום הוסר
- 4 ביצים, מכות קלות
- 1/2 כוסות חלב
- 1 כפית חרדל יבש
- 1 כפית בצל יבש טחון או כף או שתיים בצל קצוץ דק או בצל ירוק
- 8 פרוסות בייקון, מבושל ומתפורר
- 1 כוס (4 גרם) מגורר גבינת צ 'דר קלה
איך לעשות את זה
- מניחים את הלחם בצלחת אפייה רכה בגודל 8 אינץ '. לְהַפְרִישׁ.
- בקערה, לטאטא את הביצים עם החלב, חרדל יבש, בצל מיובש יבש; יוצקים על הלחם.
- מפזרים בייקון מעל קדרה; לכסות ולהקפיא 8 שעות.
- מוציאים את הקדירה מהמקרר ומניחים לה לעמוד בטמפרטורת החדר למשך 30 דקות.
- מכסים בנייר כסף ואופים בתנור שחומם מראש 350 F למשך 25 דקות.
- לחשוף, מפזרים גבינת צ 'דרד מגורר ואופים עוד 5 עד 10 דקות, או עד הביצים מוגדרים. כדי לבדוק, הכנס מדחום לקריאה מיידית במרכז הקדרה. ביצים יש לבשל עד למינימום של 160 F.
- תנו את ארוחת הבוקר תבשיל לעמוד 5 עד 10 דקות לפני חיתוך ומשרתים.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 392 |
| שומן טוטאלי | 28 g |
| שומן רווי | 14 g |
| שומן בלתי רווי | 9 g |
| כולסטרול | 276 מ"ג |
| נתרן | 607 מ"ג |
| פחמימות | 9 g |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 24 g |