זרעי Chia הם אוכל סופר ואם לא היתה לך הזדמנות לנסות אותם אתה צריך! כל המתכונים האלה דורשים כמה מרכיבים פשוטים שאתה כנראה מוכן יש במזווה שלך . אין צורך לאפות כל טעים לארוחה או חטיף. מילוי קינוחים לשמור לך סיפוק!
01 מתוך 15
סוכר ללא סוכר חי צ'ילה פודינגזה פודינג גדל הוא שילוב מושלם של טעים ומזין! אם אתה חובב תה אתה תתאהב עם זה שיש לך
02 מתוך 15
לא סוכר הוסיף פטל צ'יה חלבון חלקלקזה חתיכת פירותי טעים עושה נהדר לעשות וללכת ארוחת בוקר, או טעים, מילוי חטיף נמוך carbs!
03 מתוך 15
סוכר חינם חמאת בוטנים Chia פודינגזה פודינג חמאת בוטנים ארוז עם סיבים, והוא נמוך carb ומוצרי חלב חינם! זה יכול להיות ארוחה במקום קינוח יש כל כך הרבה חלבון!
04 מתוך 15
סוכר חינם בוטנים חמאת בוטנים Chia פודינג Parfaitפנטסטי, אשמה חינם, לא לקינוח לאפות! חמאת בוטנים שכבתית, קצפת חלבית חינם שוקולד פודינג לא מקבל יותר!
05 מתוך 15
סוכר פודינג ללא סוכרזה פודינג עשיר וטעים הוא בריא להפתיע! תוצרת בית Nutella עשה סוכר חינם הוא הבסיס של פודינג עשיר זה.
06 מתוך 15
סוכר חינם שוקולד פודינג Chiaזה סופר מהיר, קינוח סופר טעים הוא בטוח כדי לספק את השן המתוקה! פשוט ומתוק אבל סוכר חינם carb נמוך!
07 מתוך 15
חמאת בוטנים וג'לי מקררזה חלב חינם, לא הוסיף מקרר סוכר שיבולת שועל מתכונים בדיוק כמו PB & J, וזה נהדר עבור ארוחות בוקר בדרכים!
08 מתוך 15
קפה קוקוס מקרר Chia שיבולת שועלקבל את היום שלך הולך עם זה חלב, גלוטן, סופר superfood כי ייתן לך להתחיל לבעוט! קפה הבוקר שלך בתוך ארוחת הבוקר שלך, מה adlut לא אוהב את זה!
09 מתוך 15
סוכר חינם תות שדה Chia מקררלא שימורים הדרושים ריבת תות זה ללא תוספת סוכר, והוא מוכן בתוך פחות משעה!
10 מתוך 15
סוכר חינם דלעת וניל חי פודינגזה קל, לא אופים קינוח מלא טעמים ליפול ולא דורש שום אפייה!
11 מתוך 15
יחיד הגשה גלוטן חינם פנקייק Chiaאלה טעימות פנקייק קטן הם נמוכים בשומן, גבוה בסיבים וחלבון! הפוך אותם קדימה במשך שבוע של ארוחת בוקר בריאה או חטיפים!
12 מתוך 15
לא אופים לילה סוכר חינם פאי דלעת שיבולת שועלזה בריא ומלא ארוחת בוקר נעשה בלילה הקודם עם מעט מאוד מאמץ!
13 מתוך 15
שוקולד פודינג צ'יה שוקולדזה חלב פודינג חינם סוכר קל לעשות חבילות אגרוף תזונתי!
14 מתוך 15
לא אפוי חמאת בוטנים שוקולד Chia שיבולת שועלזה לא אופים, לעשות מתכון מראש הוא ארוז עם סיבים וחלבון, והוא מושלם בכל עת של היום!
15 מתוך 15
אין אופים לילה מנגה שיבולת שועללהכין את הלילה לפני ולהתעורר לארוחת בוקר בריאה טעים שישאיר אותך מלא!