זה קינוח כמהין כמה יהיה החדש שלך ללכת מתכון כאשר יש לך חברה בא ולא זמן לאפות! הם גם נהדר פעם ב-לזמן מה לטפל כאשר להיטים השתוקקות סוכר - לשמור אותם קפואים או בקירור עד הצורך.
אם אתה לא יכול למצוא צ 'יפס שוקולד ללא סוכר אתה יכול לעזוב אותם. קרא את התווית ולחפש כמה כי אין סוכר המפורטים בתוך חמשת המרכיבים הראשונים. זה יכול להיות אתגר או שאתה יכול לעשות משלך עם שוקולד ממותק וכמה ממתיק ללא סוכר שאתה אוהב. אפשרות נוספת מלבד צ'יפס שוקולד יהיה כמה אגוזים קצוץ אשר גם להוריד את ספירת פחמימות כאן.
אלה הם ענקיים, אז אל תתאכזב כי מנה היא רק כמהין כמה - הם מאוד השבעה בשל שומן בריא בחמאת אגוז בשימוש.
טיפים מהירים
- אם אתה לא חלבית חינם , אתה יכול להשתמש בכל חמאה רגילה יש לך על היד ולשמור את שאר החומרים במתכון זהה.
- אם אין לך טעם stevia, ברור הוא בסדר גם או תת ממתיק אחר ללא סוכר של בחירה, כגון erythritol.
- אתה יכול להחליף את חמאת הקשיו אם אתה יותר של חמאת שקדים או חמאת בוטנים חמאה - רק להיות זהיר ולקרוא את התוויות שלך, כדי למנוע סוכרים הוסיף.
מה אתה צריך
- 1/2 כוס
- חמאה ללא חלב (איזון כדור הארץ הוא מותג טוב)
- 1/2 כוס חמאת קשיו (ללא תוספת סוכר)
- 1 כוס חמאת קוקוס (מרככת)
- 1 כפית תמצית וניל
- 1 כפית טופי stvia נוזלי
- 1/2 כוסות שוקולד ללא סוכר
איך לעשות את זה
- בקערה, ניתן לשלב את החמאה ללא חלב, חמאת קשיו וחמאת קוקוס ומיקרוגל למשך 30 שניות כדי להמיס. מערבבים היטב לשלב.
- מוסיפים את תמצית וניל ו stevia. אפשר להתקרר במשך כ -10 דקות. לטעום ולהתאים את המתיקות לפי הצורך.
- מוסיפים את שבבי השוקולד.
- מניחים קערה במקפיא במשך 15 דקות.
- באמצעות עוגייה גדולה scooper, לעשות 18 טון ומניחים אותם על מחבת אפייה מגולף.
- לגלגל בכף הידיים כדי להפוך חלקה.
- מקפיאים למשך 30 דקות לפני ההגשה. שמור קירור לקבלת התוצאות הטובות ביותר.