זה לילה חרס סיר קדרה ארוחת בוקר עושה לצאת מהמיטה שווה את זה - ארוחת בוקר דשנה, מזינה שלך מבושל לשלמות בזמן שישנת! תפוחי אדמה חום חום, ביצים, בשר חזיר צוות למעלה זה תבשיל ארוחת בוקר יחד עם הרבה גבינת צ 'דרד מרוסק ותבלינים.
בצל ירוק קצוץ ופלפלים אדומים וירוקים מתבלים את הקדרה. פלפלים חריפים של צ'ילי עשויים לשמש גם, או לשנות את זה אפילו יותר עם כמה תבלים טקס מכס. אתה מוזמן להתאים את קדרה כדי להתאים את הטעם של המשפחה שלך.
תפוחי אדמה חשיש מקפיא (Simply Potatoes) שימשו בתבשיל המצויר, אך חשיבי חשיש קפואים חלקית, מופרדים חלקית, טובים גם הם, והם עשויים אפילו לעזור להאריך את זמן הבישול במקצת. ראה טיפים וריאציות כיצד להפשיר קפואים חשיש חשיש וכמה רעיונות מרכיב נוסף.
לקבלת אפשרות מהירה אפוי, אתה אולי אוהב את זה בשר חזיר ו Cheddar ארוחת בוקר תבשיל , או זה תבשיל ארוחת בוקר עם נקניק .
מה אתה צריך
- 8 ביצים גדולות
- 3/4 כוס חלב
- 1/2 כפית חרדל יבש
- 1/2 כפית מלח כשרה
- 1/4 כפית פלפל שחור טחון
- 1 (20 עוז) חבילת תפוחי אדמה חום חשיש מקפיא (כ 4 עד 4 1 כוסות)
- 8 עד 12 גרם נקניק קצוץ
- 1 1/2 כוסות גבינת גבינת צ'דר חריפה
- 4 בצלים ירוקים קצוצים
- 1/2 כוס פלפל ירוק קצוץ
- 1/2 כוס פלפל אדום קצוץ קצוץ
איך לעשות את זה
- בקערה גדולה מקציפים את הביצים בחלב, חרדל יבש, 1/2 כפית מלח כשר, 1/4 כפית פלפל שחור טרי. לְהַפְרִישׁ.
- ריססו את כלי הכביסה האיטיים והכניסו אותם בנדיבות לרסס בישול שאינו סטיק.
- מכניסים כשליש מתפוחי האדמה החומים בתפוח האיטי. מפזרים מלח ופלפל ואחר כך שליש מהאכילת הקצוצה, שליש מפלפלי הפעמון האדומים והירוקים, כשליש מהבצל הירוק ושליש הגבינה. חזור על שכבות עוד פעמיים, מסתיים עם הגבינה.
- יוצקים את תערובת הביצים על גבי הגבינה - היא תשקע לתוך תפוחי האדמה.
- מכסים ומבשלים על אש קטנה במשך 6 עד 8 שעות, או עד שהביצים מוגדרות והתרנגולת הגיעה לפחות ל -160 F במרכז - זוהי הטמפרטורה הבטוחה ביותר לביצים .
- לגרוף את התערובת החוצה עם כף גדולה ומגישים עם טוסט, ביסקוויטים, או מאפינס אנגלית.
טיפים וריאציות
- אם אתה משתמש חום hash קפוא, להפשיר אותם במקרר במשך כמה שעות או לשים אותם בתוך מסננת חלקית להפשיר מתחת למים זורמים קרים. פאט אותם יבש עם מגבות נייר לפני הוספת אותם למתכון. הם צריכים להיות מופשר מספיק כדי להתפרק.
- מוסיפים 1 פלפלים קטנים של פלפלים חריפים לצד פלפלים ובצל ירוק.
- החלף את גבינת הצ 'דר עם גבינת צ' דר הדר או תערובת מקסיקני, ג 'ק פלפל, או טאקו גבינה מתובל.
- מוסיפים את העגבניות המושרות, המזרעות והקצוצות לשכבות.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 694 |
| שומן טוטאלי | 43 g |
| שומן רווי | 17 גרם |
| שומן בלתי רווי | 17 גרם |
| כולסטרול | 251 מ"ג |
| נתרן | 1,397 מ"ג |
| פחמימות | 44 גר ' |
| סיבים תזונתיים | 5 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 33 גרם |