זה תבשיל ארוחת בוקר הוא עשה עם כל הטעם הגדול של חביתה מערבית או חביתה דנבר או כריך. בשר חזיר, בצל ופלפל קצוץ נכנסים לתבשיל ארוחת הבוקר הקל, יחד עם גבינת צ'דר, לחם מקושט וביצים. מוסיפים כמה עגבניות או פטריות לתבנית, או להחליף את חזיר עם בייקון קנדי, נקניקים, או בייקון. עיין בטיפים ובגרסאות שמתחת למתכון לרעיונות נוספים של המרכיבים והחלופות.
הפוך את זה קל ארוחת בוקר תבשיל בלילה הקודם. מקפיאים את הקדרה בלילה ולוקחים אותו לתנור בבוקר. זה מושלם עבור בקרים של חג ומפגשים משפחתיים.
לארוחת בוקר דשנה, מגישים את ארוחת הבוקר עם מיץ ולחמניות מתוקות או לחמניות קינמון או להוסיף פירות טריים פרוסים, פירות יער או קומפוט פירות חמים. המרכיבים החביתה המערבית הולכים טוב עם קטשופ או סלסה בצד.
מתכון נלווה: אימפרומפו חם ו Cheddar ארוחת בוקר תבשיל
מה אתה צריך
- 8 פרוסות לחם לבן, קרום הוסר, חתוך לקוביות
- 2 כוסות (8 גרם) גבינת צ 'דרד מגורר, חד או מתון
- 1 1/4 כוסות בשר חזיר מבושל, קצוץ (כ 8 גרם)
- 1/2 כוס בצל קצוץ דק
- 1/4 כוס קצוץ דק פלפל ירוק
- 6 ביצים גדולות, מכות
- 3 כוסות חלב
- 1/4 כפית מלח כשר
- 1/4 כפית פלפל שחור טחון טרי
- סלסה או קטשופ, להגשה, אופציונלי
איך לעשות את זה
- מחממים אפייה רדוד 2-צלחת אפייה (על 12 על ידי 8-by-2 אינץ ').
- מוציאים את הקרום מהלחם וחותכים לקוביות קטנות.
- מניחים את קוביות הלחם בתבנית אפייה מוכנה. מפזרים גבינת צ'דרד מגורדת מעל הלחם ולאחר מכן עם גבינת חזיר, בצל ופלפל ירוק.
- בקערה גדולה, מקציפים ביצים וחלב עם מלח ופלפל שחור טרי. יוצקים את תערובת הביצים על תערובת חזיר וגבינה.
- מכסים את הקדירה ומקררים במשך 8 שעות או למשך הלילה.
- מוציאים את הקדירה של ארוחת הבוקר מהמקרר ומניחים לטמפרטורת החדר למשך 30 דקות.
- מחממים את התנור ל -350 F.
- לחשוף את תבשיל ואופים אותו בתנור שחומם מראש במשך 40 דקות או עד להגדיר.
משרת 6 עד 8.
טיפים
- כדי לאפות את הקדרה מיד, להכין אותו ולתת לו לעמוד במשך 20 דקות. אופים בתנור שחומם מראש 350 F לפי ההוראות, עד להגדיר.
וריאציות
- השתמשו בשילוב של פלפלים אדומים וירוקים בתערובת הביצים.
- החלף את גבינת הצ 'דר עם תערובת גבינת צ' דר הדר או תערובת מקסיקנית של גבינות.
- החלף את חזיר קצוץ עם 1 כוס מבושל מבושל או פרוס דק נקניקיות או קצת בייקון מבושל ומתפורר (כ 10 עד 12 רצועות של בייקון).
- מוסיפים בערך 1/2 כוסות של עגבניות מוקפצות לקוביות בשר חזיר וירקות.
- מטגנים 4 אונקיות של פטריות פרוסות ומוסיפים אותם לתערובת הירקות והירקות.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 545 |
| שומן טוטאלי | פשרות Register |
| שומן רווי | 20 גרם |
| שומן בלתי רווי | 11 גרם |
| כולסטרול | ° mg |
| נתרן | 1,199 מ"ג |
| פחמימות | 14 g |
| סיבים תזונתיים | 1 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 35 גרם |