אלה ביצים shirred קל מאופים מנות בודדות עם שמנת, חמאה, גבינת צ 'דר.
הביצים מקבלות ארוחת בוקר פשוטה עם 2 ביצים לאדם. מוסיפים בייקון, חזיר או נקניקיות, אם אתה רוצה, או לשרת אותם עם עגבניות פרוסות טריות או פירות. הם מצוינים עם צלחת בצד של שעועית אפויה!
ראה גם
משפחה בייקון ביצה ביצה
ארוחת הבוקר הטובה ביותר שלנו ביצים מתכונים
מה אתה צריך
- 4 כפיות חמאה מומסת
- 8 ביצים
- 8 כפות שמנת כבדה
- מלח לטעימה
- פלפל שחור (טחון טרי) לפי הטעם
- 1/4 כוס גבינת צ'דר (מגורדת)
איך לעשות את זה
- מחממים את התנור ל 350 F (180 C / גז 4).
- שים 1 כפית של חמאה מומסת בכל אחת מארבע מנות אפייה או ramekins הפרט. צחצח את החמאה על תחתית הצלעות ועל צדי המנות.
- לשבור 2 ביצים לתוך כל מנה. מוסיפים 2 כפות של שמנת כבדה לכל מנה ומפזרים מלח ופלפל.
- אופים בתנור שחומם מראש במשך 10-15 דקות. מפזרים 1 כף גבינה מגורדת על כל ביצה רק דקה או שתיים לפני המנה.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 358 |
| שומן טוטאלי | 30 גרם |
| שומן רווי | 16 גרם |
| שומן בלתי רווי | 9 g |
| כולסטרול | 476 מ"ג |
| נתרן | 342 מ"ג |
| פחמימות | 2 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 18 g |