כאשר הילדים הם bugging לך לאפות משהו, אבל אין לך את הזמן, פונים זה לא אופים מתכון בראוניז. זה מתכון בראוניז הוא מהיר, קל ומשתמש מרכיבים אתה כנראה יש על היד במזווה שלך. זה יכול להיות כזה הקלה לעשות קינוח מבלי להפעיל את התנור שלך!
מה אתה צריך
- 1 14 עוז. יכול חלב מרוכז ממותק
- 2 גרם. שוקולד לא ממותק
- 2 ½ כוסות פירורי קרקרים
- 1 כוס אגוזי מלך קצוצים
איך לעשות את זה
- ריססו תבנית אפייה של 9 אינץ 'עם תרסיס לבישול שאינו סטיק.
- מחממים את החלב המורכב ואת השוקולד הלא ממותק בסיר בינוני על אש בינונית עד נמוכה, עד שהשוקולד נמסה והתערובת מתעבה, כ -10 דקות.
- מוציאים את המחבת מהחום ומערבבים בפירורי קרקרים של גרהם ומחצית מאגוזי מלך קצוצים.
- מורחים במחבת מוכנה. למעלה עם שאר האגוזים.
- צמרמ עד תום, 3-4 שעות.
הדרך הקלה ביותר להשיג פירורי קרקרים גרהם היא לשים את קרקרים לתוך מעבד מזון לדופק אותם עד שהם פירור בסדר. אתה יכול גם להתפורר עם הידיים שלך, או לשים אותם בשקית ziploc ולמחוץ אותם עם סיכה.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 230 |
| שומן טוטאלי | 12 גרם |
| שומן רווי | 4 גרם |
| שומן בלתי רווי | 2 גרם |
| כולסטרול | 11 מ"ג |
| נתרן | 75 mg |
| פחמימות | 27 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 5 גרם |