תפוחי אדמה וירקות צ 'יפס

גזר מגורר תפוחי אדמה לתת את זה בשר טעם נוסף ומרקם.

מה אתה צריך

איך לעשות את זה

  1. תנור חימום ל 350 F.
  2. שלב את כל החומרים עד מעורבב.
  3. הכניסו לתוך מחבת בשרית משומנת קלות או מחבת עלים, או צרו לתוך כיכר ומניחים בתבנית אפייה בגודל 11x7 אינץ '.
  4. אופים במשך שעה.
  5. יוצקים את השמן עודף, להפיץ 1/4 כוס קטשופ מעל החלק העליון של כיכר, ואופים במשך 20 עד 30 דקות יותר.

עוד בשר מתכונים

הנחיות תזונתיים (למנה)
קלוריות 383
שומן טוטאלי 14 g
שומן רווי 5 גרם
שומן בלתי רווי 6 גרם
כולסטרול 188 מ"ג
נתרן 464 מ"ג
פחמימות 31 גרם
סיבים תזונתיים 3 גרם
חֶלְבּוֹן 32 גרם
(מידע התזונה על המתכונים שלנו מחושב באמצעות מסד נתונים של המרכיבים, ויש להתייחס אליו כאל אומדן, התוצאות האישיות עשויות להשתנות).