תירס מאודה על קוב

תירס מהביל הוא אחת הדרכים הכי קל וטעים ביותר לבשל תירס. זה דורש רק שני מרכיבים: תירס ומים. תהליך אידוי גם מאפשר תירס לשמור על כל החומרים המזינים שלה. בחר צעיר, תירס הרים טרי להתענג על מתיקות ורכות.

תירס הולך טוב עם כמעט כל דבר. מגישים את זה עם כל מנות האהוב עליך.

מה אתה צריך

איך לעשות את זה

  1. לקצור את התירס ולהסיר את המשי. ואז לחתוך את האוזניים של התירס לחצאים.
  2. מוסיפים 2 סנטימטרים של מים לסיר גדול ומוסיפים מתלה לאדים. ודא המים לא נוגע בתחתית ספינת הקיטור. אם זה, לשפוך חלק מן המים.
  3. מכסים את הסיר ומניחים אותו על חום גבוה להביא את המים לרתיחה. כאשר המים מתחילים לרתיחה, מניחים את התירס לתוך סל קיטור בתוך הסיר באמצעות זוג מלקחיים. מכסים מחדש את הסיר ומניחים לתירס אדים במשך 4 דקות או עד שהוא הופך צהוב עמוק.
  1. מכבים את המבערים ומוסיפים בזהירות את התירס מהסיר עם מלקחיים ומשרתים כמו חמאה ומלח.

בעריכת הקטור רודריגז

הנחיות תזונתיים (למנה)
קלוריות 450
שומן טוטאלי 24 g
שומן רווי 8 g
שומן בלתי רווי 10 גרם
כולסטרול 171 מ"ג
נתרן 213 מ"ג
פחמימות 0 גרם
סיבים תזונתיים 0 גרם
חֶלְבּוֹן 55 גרם
(מידע התזונה על המתכונים שלנו מחושב באמצעות מסד נתונים של המרכיבים, ויש להתייחס אליו כאל אומדן, התוצאות האישיות עשויות להשתנות).