שרימפס אפוי עם לחם פירור ופרמזן

שרימפס אפוי זה הוא עם פירורי לחם חריף תערובת גבינת פרמזן. מיץ לימון כמות קטנה של שרי יבש הוא הוסיף את ציפוי. כדי פריך את מעט, צלייה במשך כמה דקות כאשר te שרימפס הם סיימו.

מקשטים את השרימפס אפוי עם פטרוזיליה קצוצה טרי וגבינת פרמזן מגורדת, מגורר או מגולח. מגישים את שרימפס עם לימון טריזים.

בהתאם לגודל של שרימפס, זה יכול להיעשות בפחות זמן, אז לבדוק לאחר כ 15 עד 20 דקות. ראה גם: שרימפס ספירות לכל קילוגרם והגשת גדלים

זה עושה ארוחת צהריים או טעים ארוחת ערב טעימה. מגישים את שרימפס עם אורז או לשרת אותו על סלט בסיסי זרק או על גבי תרד או עלי כרוב התינוק.

מה אתה צריך

• 1 1/2 קילו שרימפס גדול (נקי, קלופים ו deveined *)
• 1/2 כוס חמאה (מרוככת)
• 3/4 עד 1 כוס פירורי לחם (קנס, יבש, ראה טיפים וריאציות עבור תוצרת בית)
• 1/4 כוס גבינת פרמזן (מגוררת)
• 1/2 כפית
• מלח
• 3 כפות מיץ לימון (טרי)
• 2 כפות שרי (יבש)
• לקשט: פטרוזיליה קצוצה טרי
• לקשט: מגורד, מגורר או מגולח פרמזן גבינה

איך לעשות את זה

מחממים את התנור ל - 325 פ.

חמאה א רדוד 2 1/2-quart אפייה צלחת.

מניחים שרימפס בשכבה אפילו בתוך צלחת רדוד בחמאה אפייה רכה.

מערבבים את החמאה, פירורי לחם , גבינה, מלח, מיץ לימון ושרי. מפזרים תערובת פירורים באופן שווה על שרימפס.

אופים בתנור שחומם מראש במשך 20 עד 25 דקות, או עד שרימפס מבושלים. הגדל את הגדרת התנור כדי לצלות ולספג את השרימפס למשך דקה או שתיים, או רק מספיק זמן כדי לחמם את הציפוי.

* כדי לחסל שרימפס, לקלף את השרימפס ולהסיר את הזנבות. בעזרת סכין חדה וחדה, חתך חתך רדוד לאורך גב שרימפס. משוך את הווריד הכהה החוצה או לגרד אותו עם קצה הסכין אם זה לא יוצא חתיכה אחת.

טיפים וריאציות

• מוסיפים 1/2 כוס בצל ירוק פרוס לתערובת שרימפס.
• מוסיפים 1/2 כפית אבקת שום לפירורי הלחם, או משתמשים בפירורי לחם ושום.
• איך להכין לחם קלוי פירורים: קרע 4 פרוסות לחם לחתיכות קטנות או לחתוך לקוביות. אם פירורים מתובל רצוי, לזרוק את הלחם חתיכות עם 2 עד 3 כפיות של שמן זית העונה עם מלח ופלפל לפני האפייה. מורחים את הלחם על תבנית אפייה עם מסגרת ואופים בתנור שחומם מראש ל - 350 F למשך 12 עד 14 דקות, או עד שהם יבשים ושחומים. למחוץ את פירורי או תהליך מעבד מזון לעשות פירורים בסדר.

אתה יכול גם אוהב

שרימפס איטי שום שרימפס

שרימפס אפוי עם לימון ופטרוזיליה

קריאולי שרימפס אטופי

שרימפס 15 דקות עם אפונה ואורז

הנחיות תזונתיים (למנה)
קלוריות	625
שומן טוטאלי	26 גר '
שומן רווי	16 גרם
שומן בלתי רווי	7 גרם
כולסטרול	406 mg
נתרן	1,080 מ"ג
פחמימות	60 גרם
סיבים תזונתיים	0 גרם
חֶלְבּוֹן	42 גרם

(מידע התזונה על המתכונים שלנו מחושב באמצעות מסד נתונים של המרכיבים, ויש להתייחס אליו כאל אומדן, התוצאות האישיות עשויות להשתנות).