זה קל לאפות חזיר לאפות הוא הצמד כדי להכין, ואתה כנראה יש את כל החומרים במזווה שלך, מה שהופך אלה צלעות, מלוחית מתובלים לארוחת ערב מושלמת לבבי במשך שבוע עסוק. הרוטב הנוסף הוא טעים על פירה.
מה אתה צריך
- 4 עד 6 צלעות חזיר, 1/3 עד 3/4 אינץ 'עבה
- 2 כפות שמן צמחי
- מלח ופלפל
- 1 שמנת מרק עוף
- 1 בצל בינוני, פרוס
- 3 כפות קטשופ
- 2 כפיות
- רוטב וורצ'סטרשייר
איך לעשות את זה
- מחממים שמן במחבת או במחבת על לחם בינוני; צלעות חזיר חומות.
- מתבלים את הצלעות במלח ופלפל ומנקזים את השומן העודף.
- מעבירים לתבנית אפייה אם המחבת אינה בטוחה בתנור.
- מערבבים מרק, בצל, קטשופ, רוטב ווסטרשייר; יוצקים מעל צלעות חזיר.
- מכסים בחוזקה בנייר כסף ואופים ב 350 מעלות צלזיוס למשך 45 עד 60 דקות, או עד שהצלעות רכות.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 459 |
| שומן טוטאלי | 34 גרם |
| שומן רווי | 15 גרם |
| שומן בלתי רווי | 13 גרם |
| כולסטרול | 134 mg |
| נתרן | 234 מ"ג |
| פחמימות | 6 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 30 גרם |