מתכון זה הוא פשוט ומתוק, הן אלגנטי למטה אל האדמה. מושלם עבור עוגות ללא עוגות חלב עוגות, גם וניל שוקולד, זה תמיד צוננות נראה כמו רעיון טוב.
עושה על 2/2 כוסות
מה אתה צריך
- 2 מקלות / 1 כוס
- סויה מרגרינה (ללא חלב, קר)
- 2 1/2 כוסות סוכר (קונדיטרים)
- 1/4 כוס שמנת קוקוס (או לחילופין חלב מלא קוקוס ללא שומן)
- 1 כפית תמצית וניל
- 1 1/2 כוסות קוקוס flaked
איך לעשות את זה
- בקערה גדולה באמצעות מערבל יד חשמלי, קרם את מרגרינה סויה ללא חלב עד חלקה רכה.
- מוסיפים בהדרגה את הסוכר של הממתקים, וממזגים אותם יחד.
- מוסיפים את שמנת הקוקוס (או חלב קוקוס), תמצית וניל, פתיתי קוקוס ומערבבים עד שמנת.
השתמש כדי עוגות ללא חלב עוגות ללא עוגה, מקושט עם קוקוס נוסף flad לפי הצורך.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 3023 |
| שומן טוטאלי | 119 g |
| שומן רווי | 32 גרם |
| שומן בלתי רווי | Netanyahu |
| כולסטרול | 2 מ"ג |
| נתרן | 1,443 מ"ג |
| פחמימות | 50,000 |
| סיבים תזונתיים | 1 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 2 גרם |