פשטידת פלפלים לא מרוסנת

זוהי דרך קלה ליהנות טעמים פלפלים ממולאים, ומכיוון העבודה הכנה הוא כל כך פשוט, מתכון לוקח בערך חצי מהזמן. הקדרה מורכבת מבשר טחון, אורז, עגבניות וגבינה, יחד עם פלפלים ותבלינים. תבשיל מורכב עם כל החומרים המוכרים הייתם מצפים פלפלים ממולאים אפוי קלאסי .

שני פלפלים גדולים שימשו לצלחת בתמונה, אחת ירוקה ואחת אדומה - אבל אתה יכול להשתמש יותר.

מה אתה צריך

איך לעשות את זה

  1. מחממים את התנור ל -350 F.
  2. משמנים קלות מנה של 3 ליטר אפייה.
  3. במחבת גדולה על אש בינונית, מחממים את הבשר הטחון עם בצל וסלרי במשך 5 דקות. מוסיפים את הפלפל, מלח, פלפל שחור טחון טרי, פתיתי סלרי, אם משתמשים, אורגנו, בזיליקום, אבקת שום. ממשיכים לאכול עד שהירקות רכים והבשר כבר לא ורוד.
  4. מוסיפים את העגבניות לבשר, יחד עם חצי רוטב העגבניות ואת רוטב ווסטרשייר. מערבבים לתערובת. מבשלים במשך 5 דקות. מוסיפים את האורז ומחצית הגבינה.
  1. מכניסים את תערובת הבשר לתבנית האפייה המוכנת. כפית את רוטב עגבניות הנותרים באופן שווה מעל הדף, ואז מפזרים את הגבינה שנותרה.
  2. אופים במשך 25 עד 30 דקות, עד חם ומבעבע.

הגשת הצעה: סלט סלט וביסקוויטים

הנחיות תזונתיים (למנה)
קלוריות 633
שומן טוטאלי 26 גר '
שומן רווי 12 גרם
שומן בלתי רווי 9 g
כולסטרול 143 mg
נתרן 963 mg
פחמימות 51 גרם
סיבים תזונתיים 4 גרם
חֶלְבּוֹן 52 Register
(מידע התזונה על המתכונים שלנו מחושב באמצעות מסד נתונים של המרכיבים, ויש להתייחס אליו כאל אומדן, התוצאות האישיות עשויות להשתנות).