זהו ניחוח אפרסק עבה וטעים עם גלידת וניל, מיץ אננס קטן, אפרסקים, חלב וסוכר.
מה אתה צריך
- 1 כוס אפרסקים טריים או אפרסקים מופשרים קפואים
- 1/4 כוס מיץ אננס
- 1/4 כוס סוכר
- 2 כוסות גלידת וניל
- 3/4 כוס חלב
איך לעשות את זה
- אפרסקים אפרסק עם מיץ אננס וסוכר עד חלקה.
- מוסיפים את הגלידה ומערבבים עד שהם רכים.
- יוצקים חלב ודופק לערבב.
- יוצקים לתוך משקפיים צוננים.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 432 |
| שומן טוטאלי | 17 גרם |
| שומן רווי | 13 גרם |
| שומן בלתי רווי | 3 גרם |
| כולסטרול | חשוב mg |
| נתרן | 155 מ"ג |
| פחמימות | 62 g |
| סיבים תזונתיים | 1 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 9 g |