האם אתם מחפשים לסחוט כמה חלופות בריאות במהלך החג? בדרך כלל, החגים יכול להיות כרוך עם פשטידות, עוגות, פודינג , שוקולד (שכולנו אוהבים), עם זאת, לפעמים אתה פשוט משתוקק קצת משהו מתוק, עדיין בריא. זה המקום שבו אלה kabobs פירות צבעוניים נכנסים לשחק.
זה חג, forgo - או לפחות להפחית את הצריכה של - שוקולד סוכריות. במקום זאת, לבדוק את אלה kabobs פירות מקסים עם לטבול לימון יוגורט ליים! רק לשנות את הצורה של אננס לחתוך- outs עבור כל עונה. כאן אנו תכונה באני לחתוך- outs עבור חג הפסחא. כל מה שאתה צריך הוא חותך עוגיות באני וכמה שיפודים kebob לעשות מתכון זה פשוט לקרות. נסה באמצעות סוגים שונים של פירות, אבל זוכר פירות בצבעי פסטל לעבוד בצורה הטובה ביותר כדי להתאים את הנושא חג הפסחא! אוכמניות, פטל, מלון מלון הם רק כמה אפשרויות שמצאנו עבודה סופר טוב!
אתה יכול להחליף ויניל יוונית וניל, או אפילו יוגורט רגיל וניל למישור. פשוט להשמיט את תמצית וניל סירופ מייפל. הקפד להוסיף גרגר ליים עבור טעם טרי, בהיר.
מה אתה צריך
- 1 אננס (פרוס)
- 1 דבש מלון טל (פרוס)
- ענבים
- 1 בננה (פרוס לתוך סיבובים)
- 12 תותים (פרוס לתוך סיבובים)
- וניל ליים יוגורט לטבול:
- 1 כוס יוגורט יוגורט רגיל ללא שומן
- 2 כפות סירופ מייפל
- 1 כפית תמצית וניל
- 1 ליים (
- zested )
איך לעשות את זה
- מוציאים את העור מהאננס וממלון טל הדבש עם סכין חדה ומניחים את הפירות ללא פגע.
- פורסים את האננס לאורכו עד קרשים עד שאתה מקבל את הליבה קשה. סובב את אננס מסביב פרוסת לאור מן הצד השני גם כן. אתה צריך כ 4 קרשים.
- חותכים את דבש טל טל לאורכו את הזרעים במרכז. בחר מוצק דבש טל טל כך שזה לא יהיה squish יותר מדי כאשר אתה חותך את זה.
- השתמש חותך עוגיות באני לחתוך צורות מן קרשים של פירות. השתמש בסכין כדי לחתוך את חותך עוגיות עבור אננס כפי שהוא עלול להיות קשה לחתוך את כל הדרך עם חותך עוגיות.
- חותכים את הבננה ותותים לתוך סיבובים. רק להשתמש חתיכות בינוניות של תותים תותים. (כל שאר החלקים, אל תהסס לאכול, לא נספר!)
- שיפוד בעל חיים אחד צורה על שיפוד הראשון לדחוף אותו כל הדרך עד החלק העליון של שיפוד. לאחר מכן בצע עם שני ענבים, פרוסת בננה, פרוסת תות , ושני ענבים נוספים. או לבוא עם דפוס משלך עבור הפרי. חזור על הכנת הקוביות עם שאר הפירות.
- מקציפים יחד את יוגורט יוונית, סירופ מייפל, תמצית וניל , גרגר ליים בקערה קטנה עד משולבים לחלוטין.
- מגישים את קבב פירות עם יוגורט יוגורט לטבול בצד. אתה יכול גם לטפטף אותו מעל הפרי לפני שאתה מוכן לשרת. או, אל תהסס לטפטף אותו מעל הדף ולאחר מכן להקפיא אותם לטיפול פירות קפוא! הבחירה בידיים שלך!