מה אתה צריך
- 3 £ ללא עצמות חזיר בסגנון כפרי
- 2 תפוחי טארט גדולים (מקולפים, קורסים, קצוצים או פרוסים דק)
- 1 בצל גדול (חצוי דק פרוס)
- 1/4 כפית קינמון
- 1/4 כפית כפית
- מלח דאש
- פלפל
- 1 כוס רוטב ברביקיו
איך לעשות את זה
- בתנור איטי, לשלב את הצלעות, תפוחים, בצל, קינמון, ואת allspice. מפזרים מלח ופלפל.
- מכסים ומבשלים על LOW למשך 7 עד 9 שעות. לסנן ולזרוק מיצים. מוסיפים רוטב ברביקיו וממשיכים לבשל עוד כ 30 דקות.
מגישים 4 עד 6.
אתה יכול גם אוהב
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 975 |
| שומן טוטאלי | 52 Register |
| שומן רווי | 16 גרם |
| שומן בלתי רווי | 20 גרם |
| כולסטרול | 295 מ"ג |
| נתרן | 977 mg |
| פחמימות | 41 גר ' |
| סיבים תזונתיים | 3 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 93 g |