נקניק קל אופים עם כרוב חמוץ תפוחים

הנה נקניקיות וכרוב כבוש של המשפחה שלך ייהנו. מגישים את הכרוב כבוש עם עוגיות אפוי חם או לחמניות קרום. אני אוהב את המנה הזאת קצת מתוק, אבל אתה מוזמן לקצץ על הסוכר כדי להתאים את הטעם שלך.

מה אתה צריך

איך לעשות את זה

תנור חימום ל 425 F.

  1. במחבת גדולה של אפייה, או בתנור הולנדי על אש בינונית, מטגנים את הבצלים בצל ובצליפות פרוסות בשמן צמחי עד שהבצל הזהוב ונקניקים משחימים קלות, בערך 5 עד 7 דקות.
  2. מוסיפים את התפוחים ומטגנים עוד דקה אחת.
  3. מוסיפים מיץ תפוחים, חומץ, סוכר חום, כרוב כבוש ופלפל.
  4. הוסף זרעי קימל, אם משתמשים.
  5. מכסים ואופים במשך שעה.
  6. מגישים עם לחמניות קרום או ביסקוויטים וסלט זורק.

משרת 8 עד 10.

עוד מתכונים
פולה מעושן של נקניקיות

הנחיות תזונתיים (למנה)
קלוריות 221
שומן טוטאלי 7 גרם
שומן רווי 1 גרם
שומן בלתי רווי 3 גרם
כולסטרול 58 mg
נתרן 1,201 מ"ג
פחמימות 23 גרם
סיבים תזונתיים 4 גרם
חֶלְבּוֹן 17 גרם
(מידע התזונה על המתכונים שלנו מחושב באמצעות מסד נתונים של המרכיבים, ויש להתייחס אליו כאל אומדן, התוצאות האישיות עשויות להשתנות).