אורז מבושל איטי עם נקניק מעושן ועגבניות.
מה אתה צריך
- 1 קילו נקניק מעושן, פרוס (kielbasa או הודו נקניק מעושן הוא טוב)
- 1 1/2 כוסות אורז ארוז המרה
- 2 3/4 כוסות מים חמים
- 3 כפיות גרגרי עוף, או 3 קוביות
- 1 יכול (16 אונקיות) עגבניות, diced עם מיץ
- 3 כפות רסק עגבניות
- 2 גבעולי סלרי קצוץ
- 1 צרור בצל ירוק, קצוץ
- 1 פלפל ירוק גדול קצוץ
- 1 קישואים קטנים, קצוצים
- מלח ופלפל לפי הטעם
איך לעשות את זה
- שלב את כל החומרים crockpot ומערבבים היטב.
- מכסים ומבשלים על אש קטנה למשך 4 עד 5 שעות.
- בדוק ליד סוף הבישול כדי לוודא אורז לא מקבל רגיש.
עוד מתכונים Killbasa לנסות
| הנחיות תזונתיים (למנה) |
|---|
| קלוריות | 384 |
| שומן טוטאלי | 15 גרם |
| שומן רווי | 5 גרם |
| שומן בלתי רווי | 7 גרם |
| כולסטרול | 39 מ"ג |
| נתרן | 790 מ"ג |
| פחמימות | 48 גרם |
| סיבים תזונתיים | 4 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 13 גרם |
(מידע התזונה על המתכונים שלנו מחושב באמצעות מסד נתונים של המרכיבים, ויש להתייחס אליו כאל אומדן, התוצאות האישיות עשויות להשתנות).