שימוש במרכיבים פשוטים יכול לפעמים לעשות את הטוב ביותר ללא סוכר מטפלת! חלב קוקוס ב יכול הוא אחד מאותם מצרך מצרכים כי צריך להיות במזווה שלך מוכן, כפי שהוא יכול לשמש למגוון של מתכונים.
חלב קוקוס בקופסא שונה מחלב קוקוס בקירור ואינו יכול לשמש להחלפה במתכון זה. את יכולה מספקת קרם עבה נחמד כי עולה ומתמצק בחלק העליון של פחית חלב קוקוס מימי מתיישב בתחתית. זה "קרם" עבה עובד להפליא לעשות קצפת ללא קצפת. בהתאם המותג של חלב קוקוס ב אתה יכול להשתמש, יותר קרם יהיה שם לב מאשר מותגים אחרים. טבע יער המותג הוא נהדר, כפי שתמצא את זה מספק את השמנת ביותר מאשר מותגים אחרים. שמור את חלב קוקוס מימי בתחתית עבור חלקלק , ולהשתמש קרם מלמעלה עבור המתכון הזה. זה עלול לקחת עד 15 דקות בעמדה מיקסר כדי לקבל את התערובת כדי לקבל באמת מוקצף עקביות, אבל זה שווה את הזמן.
עצה: פתיחת קופסת חלב קוקוס והשארת במקרר בן לילה אינה הכרחית לחלוטין - היא מסייעת לחלב קוקוס להפריד בין הנוזל המימי לבין הקרקעית. אם אתה מוצא מותג שמייצר הרבה יותר שמנת אתה יכול לדלג על שלב זה.
מידע על תזונה:
מנות: 4, קלוריות: 117, שומן: 12 גרם, סיבים: 0 גרם, פחמימות: 3 גרם, חלבון: 1 גרם
מה אתה צריך
- אפשר (13.5 גרם) חלב קוקוס מלא שומן
- 1/4 כפית סטיביה נוזלית (וניל) או erythritol, בהתאם לטעם שלך
- 1/2 כוס תותים טריים קצוצים
איך לעשות את זה
- פותחים את קופסת חלב הקוקוס ומשאירים אותה במקרר בן לילה וחשפים. אין לנער את הפחית לפני הפתיחה.
- כפית החוצה רק את השמנת ולהשאיר את המים בתחתית של יכול (זה צריך להיות שווה כוס). אתה יכול לשמור את המים עבור חלקלק.
- מוסיפים את קרם הקוקוס, התותים, ואת stevia לקערה של מערבל לעמוד שוט על הגדרת 2 כ 5 דקות, לגרד את הצדדים של הקערה כדי לוודא הכל משולב שלה.
- חנות חשף במקרר וזה ימשיך להתעבות.