אז המשחק הגדול מגיע ויש לך חברה בראשותו לבית שלך כדי לראות את המשחק. או אולי הוזמנתם למסיבת הצפייה והתבקשו להביא מנה כלשהי שתשתף אותה. כשמדובר מזונות צד, הם ידועים לשמצה להיות מעובד מדי, מלוחה נוספת, ולא מאוד ידידותי לתוכנית אכילה בריאה.
אם זה נשמע לך, ואז תסתכל על התפריט הזה ליום המשחק כי הוא קצת על הצד הבריא. הפריטים בתפריט זה הם בעיקר מעובדים אבל עדיין אכלו בקלות כמו מזון אצבע והם טעימים! אז בפעם הבאה שאתה אירוח צד או מוזמנים למסיבה שבה אוכל אצבע הוא חובה, לנסות פריט או שניים או יותר מתפריט זה כדי לעזור לך ליהנות לאכול מזון המפלגה ללא אשמה.
Friday of 05
מחוונים בריאיםמחוונים בריאים. קימברלי ק. אגלסטון המחוונים הם אחד מאותם מאכלים ממש כיף. מסיבה כלשהי, כל מזון כי הוא בגודל מיני הוא פשוט כיף לאכול. אלה המבורגרים מיניאטורי בקלות שניים או שלושה כריכים קטנים לנשוך כי הם כיף לאכול והם כיף לשרת.
מתכון זה דורש תוספות סטנדרטי יותר או פחות, אבל הדבר הגדול על המחוונים האלה או כל המבורגר אחר הוא שאתה יכול להיות יצירתי עם תוספות שלך. אולי אתה רוצה לנסות גבינה כחולה או בצל צלוי. אולי אתה רוצה לנסות רוטב ברביקיו או פלפלים בננה. הבחירה היא שלך, רק זכור כי אתה רוצה לשמור על זה בריא, כדי למנוע overly fattening toppings כגון גבינה מוגזמת, בייקון, או מיונז.
02 מתוך 05
שבע שכבת דיפתמונות של GMVozd / Getty מי לא אוהב לטבול עם צ 'יפס? שכבת שבעה שכבות הוא מועדף, מלא עם כל מיני שכבות טעימות. עגבניות טריות, זיתים, שעועית מחודשת, שמנת חמוצה בתוספת תבליני טאקו הם כמעט טובים מספיק כדי לאכול כמו ארוחה עצמה. שים צלחת של זה טעים לשכב שבעה שכבת על השולחן עם כמה צ 'יפס טורטיה אפוי ולצפות בו להיעלם בתוך דקות.
מתכון זה משתמש בחומרי טעם טעים אך אינו עולה על אותם מרכיבים כי הם סופר גבוה קלוריות, מה שהופך אותו בחירה בריאה. למעשה, השעועית המחודשת גבוהה בחלבון ובסיבים תזונתיים. טען על ירקות אלה כמו בצל ירוק קצוץ ועגבניות עסיסי. ואז ללכת על אותם מרכיבים טעים כמו גבינה שמנת חמוצה ויש לך את עצמך צלחת המפלגה קצת בריא.
03 מתוך 05
כנפי באפלו ללא עצמותמתאבנים Superbowl ללא שם: כנפיים Buffalo ללא שם:. Jupiterimages / Photolibrary / GettyImages חלקם עשויים להרגיש כי זה לא משחק יום המפלגה ללא כנפיים באפלו. ואולי זה נכון. הם טעימים, ממש קל לאכול עם הידיים שלך, ורק על האוכל המפלגה מושלמת.
כנפי באפלו טיפוסיים רחוקים מלהיות בריאים. הם בשר כהה, מכוסה בעור קלוריות, וחוטבים ברוטב.
אלה באגפים buffalo עצמות לתקן הרבה בעיות שמגיעים עם כנפיים טיפוסי טיפוסי. עוף ללא מכרז עור משמשים אשר משמיט את בשר כהה כמו גם את העור אשר מוסיף הרבה והרבה קלוריות.
את הכנפיים באפלו ללא עצמות מוגשות לאחר מכן עם רוטב גבינה כחולה לטבול כי הוא גם נמוך יותר קלוריות מאשר טיפוסית גבינה כחולה המקביל. אלה כנפיים באפלו ללא עצמות הם באמת מספק בעוד להיות נמוך יותר קלוריות ממה שהיית מצפה.
04 מתוך 05
צ 'יפס אפוי צ' יפסאלנה וסלובה / רגע פתוח / GettyImages צ 'יפס טורטיה אפוי היה דבר נפוץ יותר כדי להיות מסוגל למצוא במכולת. אבל נראה שהם הופכים פחות נפוצים. אם אתה מתקשה למצוא צ 'יפס אפוי צ' יפס, אתה יכול לנסות לעשות משלך עם המתכונים.
התהליך הוא די פשוט המרכיבים פשוטים וזולים. תירס תירס, מלח, תרסיס בישול הם כל מה שאתה צריך לעשות את הצ 'יפס האלה טעים.
05 מתוך 05
טרי פיקו דה גאלונמוך קלוריה פיקו דה גאלו. ג 'ון בלוק / Blend תמונות / GettyImages אנחנו אוהבים כמעט כל מיני סלסה, במיוחד למסיבות ומפגשים. אנחנו באמת אוהבים את זה פיקו טרי דה Gallo כי הוא בקלות להרכיב.
הדבר שאנחנו אוהבים ביותר על פיקו דה גלו הוא שאתה יכול לאכול המון זה על ידי כך אתה מגדיל את צריכת הירקות שלך ליום. הרבה עגבניות טריות ובצל בתוספת פלפלים הם זרקו יחד עם מיץ לימון טרי כוסברה לסלסה סופר טרי ובריא.
טובלים אותו עם צ 'יפס טורטיה אפוי או להשתמש בו כדי מנות אחרות מקסיקני השראה וליהנות כמעט כמו שאתה רוצה.