אולי יש לך תשוקה בלתי מעורערת בשבבי הטורטיה כמוני. אם זה המקרה, אתה באמת עשוי להיות מעוניין למצוא מתכון עבור צ 'יפס טורטיה אפוי, כי אתה יכול לעשות את עצמך כי יחסוך לך כל כך הרבה בדרך של שומן וקלוריות על צ' יפס טורטיות רגיל. זה פשוט יכול להיות המתכון הנכון בשבילך. אלה צ 'יפס טורטיה אפויים די קל לעשות בדרך כלל להתברר פריכים למדי וטעים. הם יכולים לספק את הכמיהה לשבבים מלוחים פריך אבל הרבה יותר קל על המותניים.
בעוד זה היה אמור להיות קל למצוא שבבי טורטיה אפוי במעבר שבב, הם בהחלט להיות פחות פופולרי. זו הסיבה שאתה עושה צ 'יפס טורטיה אפוי שלך יכול להיות די נחמד אם אתה אוהב שיש כמה צ' יפס עבור קערה נחמד של סלסה בכל עת של היום.
הדבר הנחמד על המתכון הזה הוא שאתה לא לגמרי מתחיל מאפס. צ 'יפס עשויים טורטיות תירס presade, אז כל שעליך לעשות הוא לחתוך את הטורטייה תירס לתוך משולשים כדי להפוך את הצ' יפס.
מצאנו כמה זמן חסכון טריקים לאורך הדרך כי להפוך את העבודה של ביצוע צ 'יפס אלה קצת יותר קל. שימוש חותך פיצה כדי לחתוך את הטורטיות תירס לתוך משולשים נראה הדרך היעילה ביותר לעשות שבבי טורטיה יפה, אחידה.
לאחר מכן, לאחר שבבי נעשים, לשרת את הצ 'יפס עם הבחירה שלך של סלסה או guacamole, או פשוט לאכול אותם בעצמם עבור חטיף מלוח נחמד, פריך, טעים.
מה אתה צריך
- 4 טורטיות תירס 7 אינץ '
- אפשר לבשל תרסיס (חמאה בטעם)
- 1/8 כפית מלח
איך לעשות את זה
1. מחממים את התנור ל -400 מעלות.
2. פורסים כל טורטייה תירס 8 משולשים. כדי לחתוך את הטורטיות עם חותך פיצה, פשוט להניח את הטורטיות תירס שטוח. ואז לחתוך כל חצי. ואז לחתוך את הטורטייה לחצי שוב 90 מעלות לכיוון השני. ואז לחתוך כל רביע בחצי ואתה ואתה עם שמונה משולשים אחידים.
3. לאחר מכן, במקום משולשים טורטיה בשכבה אחת על גיליון אפייה גדול מצופה בשכבה דקה של תרסיס בישול.
לקבלת טעם נוסף ופריכות, הבא, לרסס כל משולש עם רק קצת תרסיס בישול, ומפזרים את המלח באופן שווה על כל "צ 'יפס".
4. מניחים את שבבי הטורטיה בתנור ואופים אותם במשך 10 דקות, או עד שהם מתחילים להיות חדים והם משחימים קלות רק בקצוות.
הקפד לא overcook את הצ 'יפס או שהם עלולים להיות שרוף ולא יהיה טעם טוב מאוד.
לכל קלוריות
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 16 |
| שומן טוטאלי | 0 גרם |
| שומן רווי | 0 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0 גרם |
| כולסטרול | 0 mg |
| נתרן | 76 מ"ג |
| פחמימות | 3 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 0 גרם |