זה בישול איטי שמנת מתכון מרק תפוחי אדמה מתוקים קל לעשות, מנחם וטעים.
מה אתה צריך
- 3 תפוחי אדמה בינוניים (מקולפים ופרוסים)
- 2 כוסות
- מרק עוף (או
- מרק ירקות )
- 1 כפית סוכר חום בהיר (או סוכר לבן מגורען)
- 1/8 כפית ציפורן (קרקע)
- 1/8 כפית אגוז מוסקט (טחון)
- 1 1/2 כוסות קרם בהיר (או
- קרם כבד )
- מלח לטעימה
איך לעשות את זה
.1 הניחו את תפוחי האדמה המרקים ואת המרק בתנור האיטי.
2. מכסים ומבשלים על HIGH במשך 2 עד 3 שעות, או עד תפוחי אדמה הם רכים.
3. פירה בקבוצות במעבד מזון או במעבד מזון.
4. מחזירים תפוחי אדמה טהורים לתנור איטי, יחד עם סוכר, ציפורן, אגוז מוסקט. מוסיפים מלח לפי הטעם ומערבבים בשמנת.
5. מכסים ומבשלים על HIGH למשך שעה אחת יותר.
6. מגישים עם בקבוק של שמנת חמוצה או סורגים טריים של אגוז מוסקט.
הנחיות תזונתיים (למנה) | |
---|---|
קלוריות | 362 |
שומן טוטאלי | 32 גרם |
שומן רווי | 21 גרם |
שומן בלתי רווי | 8 g |
כולסטרול | 101 מ"ג |
נתרן | 477 מ"ג |
פחמימות | 15 גרם |
סיבים תזונתיים | 2 גרם |
חֶלְבּוֹן | 5 גרם |