מרק בצל אפוי עם פרמזן וגבינת מונטריי

זה מרק בצל טעים הוא אפוי ומעל עם לחם קלוי פרמזן וגבינת מונטריי ג'ק.

מה אתה צריך

איך לעשות את זה

  1. בצל ושום חמאה בתנור הולנדי גדול או במלאי על אש נמוכה, תוך ערבוב מדי פעם, עד להשחמה קלה ורכה.
  2. מוסיפים את הבשר ואת מרק העוף לצלים. להביא לרתיחה; להפחית חום ומבשלים במשך כחמש דקות כדי למזג טעמים. מוסיפים את השרי ומתבלים לפי הטעם במלח ופלפל.
  3. טוסט פרוסות לחם; מפזרים גבינת פרמזן.
  4. מצקת מרק חם לארבעה תבשילי קערה. מניחים שניים עד שלושה פרוסות לחם קלוי על גבי מרק בכל אחד מהם. מפזרים כל אחד עם גבינת מונטריי ג'ק.
  1. אופים ב 375 מעלות צלזיוס במשך כ 25 דקות, או עד מרק הוא מבעבע וגבינה משוחת קלות.
הנחיות תזונתיים (למנה)
קלוריות 528
שומן טוטאלי 36 g
שומן רווי 22 גרם
שומן בלתי רווי 10 גרם
כולסטרול 99 מ"ג
נתרן 1,775 מ"ג
פחמימות 25 g
סיבים תזונתיים 3 גרם
חֶלְבּוֹן 28 g
(מידע התזונה על המתכונים שלנו מחושב באמצעות מסד נתונים של המרכיבים, ויש להתייחס אליו כאל אומדן, התוצאות האישיות עשויות להשתנות).