מההתחלה, בירה קלה כבר גימיק שיווקי. זה לא אומר כי המידע לגבי ספירת קלוריות או מידע תזונתי אחר על בירות בודדות משודרות מבשלות שיצרו בירה קלה היה אמיתי או שקר. זה אומר כי ניסוח, מתבשל, שיווק ומכירה של בירה קלה היה ניצול של הרצון של שותי בירה לחיות אורח חיים בריא.
למען האמת, יש הבדל קטן בין בירה קלה לבין מה שאפשר לכנות בירה רגילה. Anheuser-Busch לאחרונה יצא עם החדש שלהם באד בחר 55 ב 55 קלוריות, קלוריות להיות המוקד של תביעות בירה אור. לשם השוואה, בואו להשתמש כמה בירות נפוצות, היינקן כנציג של הקטגוריה הרגילה גינס עבור כבד, בניגוד לאור. לדברי בוב Skilnik של האם Butt שלי נראה גדול בבירה הזאת? היינקן מכיל 142 קלוריות. גינס תוספת סטאוט יש 176 קלוריות לכל 12 עוז. מָנָה. (אגב, טיוטות גינס ב 125 קלוריות מבולבל?) אבל מה המשמעות של מספרים אלה באמת?
ההבדל בין בירה סופר דיאטה, בחר, ו Heineken הוא 87 קלוריות. על פי תרשים קטן שימושי בחלק האחורי של 1997 שלי מהדורה של שמחה של בישול, זה בערך את אותו קלוריות לספור כמו כוס אחת או 8 עוז. של חלב רזה. ההבדל בין בחר לבין סטאוט הוא קצת יותר, 121 קלוריות.
באוכל אמיתי, זה כוס אחת של גבינת קוטג '. זהו זה; זה ההבדל הגדול כי שתיינים בירה חוסכים את עצמם כאשר הם בוחרים את הבירה אור מעל בירה.
אור בירה וקלוריות
בירה שותי לעתים קרובות לבחור בירה קלה כי הם רוצים לשתות ללא אשמה של צריכת קלוריות יותר מדי.
הם רוצים להירגע, להסתובב עם חברים, אולי לקבל קצת באז ובדרך כלל נהנים עצמם בלי לדאוג לקו המותניים שלהם. זה המקום שבו בירות אור באמת מטעה. אחד הדברים הקלוריים ביותר בבירה הוא אלכוהול. זה פשוט עובדה כי אלכוהול הוא גבוה קלוריות. לכן, כאשר brewers רוצה לייצר בירה דל קלוריות, הם צריכים לחתוך את תוכן האלכוהול, במיוחד עבור בירות לטבול מתחת 100 קלוריות לכל 12 עוז. מָנָה.
אפשרויות טובות יותר
אז שתיינים שרוצים ליהנות את ההשפעות של בירה ללא קלוריות עושים את עצמם שירות על ידי בחירה של בירה קלה. חוזרים ההיינקן / בחר השוואה, היינקן מכיל abv 5% ואילו בחר רק 2.5% abv. ראו, Anheuser-Busch Inbev היה צריך לחתוך את האלכוהול לשניים כדי לספור את קלוריות לספור. זה נשאר מאחורי הקלוריות האחרות של החומרים הנדרשים לקרוא לזה בירה. כדי לבלוע כמות זהה של אלכוהול, שתיין בירה היה צריך למטה שני סלקטים. זה 110 קלוריות לעומת 142 ב Heineken נותן לנו הבדל עצום של 32 קלוריות. במזון אמיתי, זה חוסך אחד על מנדרינה אחת.
האם אתה באמת רוצה לשלוט כמה אתה שותה? נסה בירה כי טעם טוב; לא בירה דיאטה נסבל.
להאט וליהנות הבירה שלך. על בסיס לכל בירה, זה עשוי להיות קצת גבוה יותר קלוריות מאשר מה שנקרא בירה קלה אבל הסיכויים הם תוכלו לשתות אותו לאט יותר ליהנות ממנו. אם אתה במצב שבו אתה מתכנן לשתות יותר מבירה אחת, יש כוס מים בין כל אחד. זה יהיה להאט את צריכת הקלוריות ואת האלכוהול ולהשאיר אותך מרגיש בדרך כלל טוב יותר מאוחר יותר.