מיידי ספגטי ספל ארוחת ערב

זה קל לחץ סיר ספגטי הוא לא פחות מדהים. שילוב הכל (כולל הפסטה!) בסיר המיידי עושה את זה לארוחה נוחה אחת, והיא מוכנה תוך פחות מ -30 דקות. רק sauté את בשר בקר עם בצל ושום ולאחר מכן להוסיף את כל שאר החומרים. הגדר את הזמן במשך 5 דקות בלחץ גבוה ולחץ על הלחצן. זה כל מה שיש! ארוחת ערב מלאה ספגטי תוצרת בית פשוט לא יכול להיות קל יותר.

אם אתה אוהב את הפלפלים ברוטב ספגטי שלך, להוסיף על כוס וחצי של פלפל אדום או ירוק פלפל לסיר יחד עם עגבניות. פטריות לעשות תוספת מעולה הרוטב גם כן. מטגנים אותם יחד עם בשר בקר.

המתכון עושה על 4 מנות, וזה בקלות הוכפל עבור משפחה גדולה יותר או שאריות. זה אפילו יותר טוב מחומם למחרת!

מגישים את ספגטי עם לחם שום (לראות את הקצות) וסלט זרק .

מה אתה צריך

איך לעשות את זה

  1. מחממים את שמן הזית בסיר מיידי על סוטה. כאשר השמן חם ומנצנץ, מוסיפים את הבצל הקצוץ. מבשלים כ 5 דקות, או עד שקוף. מקציפים את הבשר הטחון לתוך הסיר. ממשיכים לבשל עד שהבשר כבר לא ורוד, תוך ערבוב תדיר. מוסיפים את השום הקצוץ ומבשלים עוד דקה. לחץ על הלחצן ביטול.
  2. לשבור את ספגטי לתוך שליש ולהוסיף לסיר יחד עם עגבניות כתוש, רסק עגבניות, בזיליקום, אורגנו, סוכר, מים. מוסיפים קורטוב של פתיתי פלפל אדום כתוש, אם תרצה. מערבבים את התערובת בעדינות כדי למזג.
  1. אבטחו את המכסה וודאו כי כפתור האוורור נמצא על איטום. לחץ על הלחצן ידני והנח אותו למשך 5 דקות (בלחץ גבוה). כאשר 5 דקות בישול זמן למעלה (זה ייקח כמה דקות כדי להגיע ללחץ לפני שהוא מתחיל בישול), לשחרר את הלחץ באופן טבעי במשך כ 5 דקות. כאשר מחזיק הסירים או הכפפה בתנור, סובבו את הכפתור ל - Venting כדי לשחרר את הלחץ הנותר.
  2. מערבבים את הספגטי והרוטב ומוסיפים את 1/4 כוס גבינת הפרמזן ופטרוזיליה קצוצה, אם משתמשים.
  3. מוסיפים את הספגטי והרוטב לקערת הגשה ומגישים בתוספת גבינת פרמזן.

טיפים

הנחיות תזונתיים (למנה)
קלוריות 548
שומן טוטאלי 22 גרם
שומן רווי 7 גרם
שומן בלתי רווי 11 גרם
כולסטרול 105 mg
נתרן 229 מ"ג
פחמימות 44 גר '
סיבים תזונתיים 6 גרם
חֶלְבּוֹן 44 גר '
(מידע התזונה על המתכונים שלנו מחושב באמצעות מסד נתונים של המרכיבים, ויש להתייחס אליו כאל אומדן, התוצאות האישיות עשויות להשתנות).