סלסות דל קלוריות לבוא בצורות רבות וצורות להשאיל את עצמם בקלות להיות חלק מתזונה דל קלוריות. אתה יכול למצוא סלסה טרי סלסה מבושל, מנגו או סלסות פירות סלסה שעועית סלסה הישן רגיל עשוי בצל עגבניות ופלפלים. למעשה, ייתכן אפילו תוהה מה בדיוק הן הדרישות להכנת משהו סלסה?
סלסה מתרגם רוטב, והוא בדרך כלל נעוצים תרבויות אמריקה הלטינית. בדרך כלל זה רוטב או תבלין שאוכלים בדרך כלל על גבי מנות אמריקאיות לטיניות. בדרך כלל יש צ 'ילי או פלפלים בשילוב עם מגוון רחב של מרכיבים אחרים. למעשה, נראה כי יותר, החומרים המשמשים סלסה הם מגוונים כמו שאתה יכול לחשוב מפירות כדי ירקות שעועית.
הדבר הגדול הוא, סלסה היא כמעט תמיד בחירה חכמה כשמדובר בבריאות כפי שהוא טעון עם הרבה תוצרת טרייה, באופן טבעי להיות נמוך קלוריות. הנה כמה מתכונים סלסה נמוכה קלוריות נמוך לנסות. אין ספק, לכל אחד יהיה מועדף משלו.
01 מתוך 04
שני סלסה עגבניותשני סלסה עגבניות. שון ראסל / fStop / GettyImages כאשר אתה חושב על סלסה, אתה בטח חושב על סלסה עגבניות כמו זה. השתמש בכל שילוב של עגבניות טריות טריות בסלסה טריים זה שני עגבניות. אנחנו באמת אוהבים להשתמש עגבניות אדומות בהירות לצד עגבניות צהובות בהירות עבור סלסה אטרקטיבי באמת וטעים.
סלסה זה נהדר טבול עם צ 'יפס טורטיה דל שומן או נערמו על טאקו וסלטים טאקו טרי.
02 מתוך 04
סלסה שעועית שחורה ותירסאתה לא יכול לחשוב על שעועית כמרכיב אופייני סלסה, אבל אחרי שאתה מנסה את זה שעועית שחורה סלטת תירס, אתה כנראה לשנות את דעתך.
זה סיבים גבוהה, מילוי שעועית שחורה תירס סלסה עושה חטיף מעולה, מתאבן, או בצד עם ארוחת ערב. זה יוסיף עוד כמה קלוריות, אבל לנסות לחתוך את קצת אוואקדו טרי לתוך סלסה זה לעוד בעיטה, ותוספת תזונה!
03 מתוך 04
מבושל סלסה עגבניותקלוריות נמוכות אפוי טורטיה צ 'יפס. קימברלי ק. אגלסטון סלסה מבושל זה עשוי לקחת קצת יותר זמן מאשר כמה עמיתים סלסה טרי אחרים, אבל אתה תהיה מתוגמל מתוק עם סלסה זה טעים מלוח. זה נהדר נפוח מעל burritos או enchiladas, או טבל עם צ 'יפס חם טרי.
סלסה זה יכול להיות משומר אם אתה רוצה, או פשוט אכלו לאחר סלסה יש מבושל.
04 מתוך 04
סלסה קלויצ'לסי קניון סלסה קלוי זה משתמש פלפל חריף חריף על טעם חם.