ללא גלוטן קלאסי טונה קערה מתכון

זה קלאסי ללא גלוטן טונה מתכון מתכון מבוסס על מתכון על ידי ג 'ון מיצביץ, מומחה עטורת הפרסים שלנו על מזון אמריקאי. זה מזון נוחות נפלא עבור אלה מאיתנו על דיאטות ללא גלוטן!

השתמש פסטה האהוב עליך ללא גלוטן. השתמשתי 100% ללא גלוטן תירס rigatoni עם תוצאות טובות מאוד. כמו כן, השתמש משומר ללא גלוטן ללא שמנת מרק פטריות לנוחות או להכין משלך גלוטן ללא גלוטן חינם של מרק פטריות. אם אתה עושה מרק משלך, זה יוסיף קצת זמן הכנה למתכון שלך.

מה אתה צריך

• 8 גרם פסטה ללא גלוטן (השתמשתי
• סם מילס המותג 100% תירס ללא גלוטן פגזים rigatoni)
• 1 כוס אפונה מתוקה קפואה
• 3 כפות חמאה
• 1/2 כוס בצל מתוק (קצוץ דק)
• 1/2 כוס פלפלים אדומים (קצוצים דק)
• 4 כפות קמח אורז מתוק ללא גלוטן
• 1 3/4 כוסות חלב (או חצי וחצי)
• 1 1/2 כוסות משומר
• ללא גלוטן ללא שמנת מרק פטריות (או
• ללא גלוטן ללא שמנת מרק פטריות )
• 1 גדול (12 גרם) יכול טונה ארוז במים (היטב סחוט, שבור לחתיכות קטנות)
• 2 כוסות גבינת צ 'דר (מגורר)
• 1 כפית מלח
• 1/4 כפית פלפל שחור טחון (או לפי הטעם)
• 1 כוס
• ללא פירורי לחם ללא גלוטן (או 1/2 - 3/4 כוס פירורי קרקר ללא גלוטן)

איך לעשות את זה

מחממים תנור ל 350 F / 176 C

1. מבשלים פסטה ללא גלוטן במי מלח, בהתאם להוראות.
2. הוסף אפונה קפואה 2 דקות לפני פסטה נעשה.
3. מסננים פסטה ואפונה ושוטפים במים קרים. מכניסים לקערת ערבוב גדולה.
4. ממיסים חמאה בסיר. בצל סגול ופלפל אדום על אש נמוכה בחום במשך כ 3 דקות ערבוב מדי פעם.
5. מפזרים קמח אורז מתוק ללא גלוטן על הירקות, מערבבים וממשיכים לבשל, ​​תוך ערבוב, עוד 3 דקות.

1. לטבול בחלב, מרק פטריות ללא גלוטן, מלח ופלפל לפי הטעם. מערבבים על אש נמוכה עד שהתערובת מתחילה להתבשל ולהתעבות.
2. בזהירות יוצקים רוטב מבושל על מקרוני אפונה מבושל.
3. מוסיפים את הטונה ואת 1/2 1 כוסות הגבינה ומערבבים לשלב.
4. יוצקים את התערובת לתוך צלחת 9 x 13 מוברח (3-quart) צלחת העליון עם שאר הגבינה.
5. מערבבים את פירורי הלחם ללא גלוטן או פירורי קרקרים עם שמן זית עד לשלב ומפזרים באופן שווה על הקדרה.
6. אופים במשך 35 עד 40 דקות, עד מבעבע וחום.

תזכורת: תמיד לוודא משטחי העבודה שלך, כלי, מחבתות, וכלים ללא גלוטן. קרא תמיד תוויות מוצרים. היצרנים יכולים לשנות את נוסחאות המוצר ללא הודעה מוקדמת. במקרה של ספק, אל תקנה או תשתמש במוצר לפני פנייה ליצרן כדי לוודא שהמוצר נטול גלוטן.