מה עושה את זה ללא גלוטן צרפתית טוסט מתכון כל כך טעים הוא ללא גלוטן לחם ארוחת בוקר , לח, מעט מתוק וטעים טעם חלבון ביצה גבוהה.
מה אתה צריך
- 8 פרוסות לחם ללא גלוטן
- 4 ביצים (מכות)
- 1/2 / 3/4 כוס חלב (או חלב ללא תחליף, כגון
- חלב קוקוס )
- 1 כפית סוכר (או דבש)
- מלח קמצוץ (אופציונלי)
- 1 כפית תמצית וניל
- 2 כפות שמן קנולה לטיגון
איך לעשות את זה
- מערבבים ביצים, חלב או תחליפי חלב, סוכר, מלח וניל בקערה רדודה ומבשלים עד לקבלת תערובת יסודית.
- לטבול פרוסות לחם ארוחת בוקר תוצרת בית בתערובת הביצים. אפשר לשני הצדדים של הלחם לספוג כמה תערובת ביצים כפי שהוא יחזיק (כמו ספוג!).
- מחממים את השמן על גבהים בינוניים וגדושים במחבת גדולה וכבדה ומטגנים פרוסות לחם מצופות. כאשר זהוב חום, להעיף ומבשלים את הצד השני עד חום זהוב.
- מגישים עם חמאה ואבק אבקת סוכר.
תזכורת: תמיד לוודא משטחי העבודה שלך, כלי, מחבתות, וכלים ללא גלוטן. קרא תמיד תוויות מוצרים. היצרנים יכולים לשנות את נוסחאות המוצר ללא הודעה מוקדמת. במקרה של ספק, אל תקנה או תשתמש במוצר לפני פנייה ליצרן כדי לוודא שהמוצר נטול גלוטן.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 288 |
| שומן טוטאלי | 23 גרם |
| שומן רווי | 12 גרם |
| שומן בלתי רווי | 7 גרם |
| כולסטרול | 208 מ"ג |
| נתרן | 232 מ"ג |
| פחמימות | 11 גרם |
| סיבים תזונתיים | 2 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 9 g |