קרם בסגנון תירס עושה זה תירס חמאה נוספת לחות וטעים. התירס משמש גם ממתיק טבעי, אם כי אתה יכול להוסיף תוספת סוכר אם אתה אוהב תירס מתוק במיוחד.
מגישים תירס זה לצד צ 'ילי חריף , שעועית, או ירקות.
מה אתה צריך
- 2 כוסות קמח תירס, צהוב או לבן
- 1 כוס
- קמח לכל מטרה
- 3 כפיות אבקת אפייה
- 1/2 כפית סודה לשתיה
- 1 כפית מלח
- 1 כף סוכר, אופציונלי
- 1 כוס חמאה *
- 3 ביצים גדולות
- 1 יכול (כ 15 אונקיות)
- תירס בסגנון קרם
- 4 כפות חמאה, מומסת
איך לעשות את זה
- משמנים תבנית אפייה מרובעת באורך 9 אינץ 'או מחבת ברזל. תנור חימום ל 425 F.
- מערבבים את קמח התירס, הקמח, אבקת האפייה, הסודה, המלח והסוכר בקערת ערבוב גדולה.
- בקערה אחרת, מקציפים יחד את חלב החמאה וביצים; מוסיפים את התירס בסגנון קרם וחמאה מומסת.
- מערבבים את החומרים הרטובים לתוך החומרים היבשים רק עד לקבלת תערובת.
- כף לתוך תבנית אפייה מוכן או מחבת ברזל.
- אופים במשך 20 עד 25 דקות, או עד חום זהוב תירס קורץ בחזרה כאשר נגע קלות באצבע.
* אם אין לך חלב חמאה, למד 1 כוס חלב לתוך כוס מדידה. מוציאים כף אחת מהחלב ומחליפים אותה בכפית של מיץ לימון או חומץ לבן. תנו לתערובת לעמוד על 10 דקות.
טיפים וריאציות
- בייקון גבינת תירס - להוסיף על 1/4 כוס בייקון מתפורר על עוגת התירס יחד עם 1 כוס גבינת צ 'דר מגורד גס. לחלופין, מוסיפים 1/4 כוס בצל ירוק פרוס.
- Jalapeno ו גבינה Cornbread - הוסף 1 כוס גס גרוס גס או פלפל ג 'ק גבינה 4 עד 6 כפות של קצוץ דק (seeded) פלפלים jalapeno.
הנחיות תזונתיים (למנה) | |
---|---|
קלוריות | 321 |
שומן טוטאלי | 13 גרם |
שומן רווי | 6 גרם |
שומן בלתי רווי | 4 גרם |
כולסטרול | 132 מ"ג |
נתרן | 663 מ"ג |
פחמימות | 45 g |
סיבים תזונתיים | 4 גרם |
חֶלְבּוֹן | 9 g |