כל יום איטי בישול עוף מתכון

מתכון עוף עם מיץ תפוזים. עוף זה צריך למזוג במקרר במשך כ 6 שעות, אז להתחיל מוקדם מאוד בבוקר או בלילה הקודם.

מנה זו טובה גם עם אננס במקום פרוסות תפוזים מנדרינית, ואני משתמש מרק עוף ללא מלח עם קורנפלור במקום חלב ומים. אם אתה לא אוהד של פטריות, אל תהסס להשמיט אותם. או להשתמש במים חלק או מלאי ומיץ חלק אננס או תפוזים מנדרינית.

ראה את הערות הקורא להצעות נוספות.

קשורים : עוף מתוק חמוץ, סיר איטי

מה אתה צריך

איך לעשות את זה

  1. מערבבים מרכיבי המרינדה במיכל שאינו מגיב עם מכסה או שקית אחסון גדולה של מזון; תערובת היטב. מוסיפים את העוף למרינדה; לכסות או לאטום את התיק ולקרר למשך 6 עד 8 שעות או למשך הלילה.
  2. מניחים את העוף במרינדה בתנור האיטי. בסיר על אש גבוהה, להביא את המרינדה לרתיחה מלאה ולאחר מכן לשפוך אותו על העוף.
  3. מוסיפים את הפטריות בחמאה ומוסיפים אותם לעוף וממשיכים בתנור האיטי.
  1. מכסים ומבשלים על LOW במשך 5 עד 6 שעות, או עד עוף מבושל.
  2. כ 1 שעה לפני המנה נעשית, מוסיפים את הסעיפים מנדרינה כתום סחוט, פלפלים ירוקים, זנגביל; מערבבים היטב.
  3. כאשר המנה נעשית, מערבבים יחד את הקורנפלור, חלב, מים קרים, ולאחר מכן להוסיף בהדרגה לתוך סיר איטי תוך ערבוב; מכסים ומבשלים עוד 10-15 דקות, או עד שהרוטב מתעבה.

טיפים וריאציות

קורא הערות והצעות

"מתכון הקרקפת הראשון שלי שנים רבות ... התחלה נהדרת, בעלי אהב את זה, זה יהיה סטנדרט בבית שלנו, למרות שלא היה לנו שום מיץ תפוזים קפוא, החלפתי ריבה כתומה וזה עבד טוב. ז'אן

"... ממש לפני ההגשה, השתמשתי בשתי כוסות של המרינדה מהחבית כדי להכין את האורז שלנו.יום נתנו לאורז טעם מושלם תודה על שיתוף המתכון הנפלא הזה אני אעביר את זה לחברים ולמשפחה ! " ג 'ס -

"... זה די צנוע, אז אני ממליץ להגיש אותו על אורז לבן או אולי אפילו אטריות אני בהחלט לעשות את זה שוב ושוב תודה על ארוחת הערב הגדולה!" ג 'ן -

הנחיות תזונתיים (למנה)
קלוריות 1382
שומן טוטאלי 75 גרם
שומן רווי 22 גרם
שומן בלתי רווי חשוב
כולסטרול 430 מ"ג
נתרן 981 מ"ג
פחמימות 35 גרם
סיבים תזונתיים 4 גרם
חֶלְבּוֹן 137 גרם
(מידע התזונה על המתכונים שלנו מחושב באמצעות מסד נתונים של המרכיבים, ויש להתייחס אליו כאל אומדן, התוצאות האישיות עשויות להשתנות).