מתכון נהדר עבור מתלה של טלה על הגריל. אוכמניות משומר להוסיף טעם פרי נחמד בלי להיות מכריע מדי. שנה נהדרת לטפל.
מה אתה צריך
- 1 כבש של כבש
- 1/2 כוס / 120 מ"ל חרדל דיז'ון
- 1/3 כוס / 80 מ"ל
- פטל שחור
- מיץ של 1 לימון
- 2 כפות / 30 מ"ל חמאה מרוככת
- 1 שאלוט גדול, טחון
- 1 כפות / 15 מ"ל
- רוזמרין טרי, קצוץ דק
- 2 כפיות / 10 מ"ל מלח ים
- 1 כפית / 5 מ"ל פלפל שחור
איך לעשות את זה
חתוך שומן עודף מן המדף של כבש. המקום לתוך צלחת אפייה זכוכית או שקית פלסטיק resealable. שלב את המרכיבים הנותרים ו slather על חלק בשר של המדף. מכסים בניילון או בשקית חותם ומאפשרים למרינדה במקרר למשך 8-12 שעות.
מחממים את הגריל לחום בינוני. הסר מתלה של טלה מתבנית אפייה (שמירה מרינדה), עוטפים את העצמות בנייר אלומיניום ומניחים על הגריל.
מבשלים כבש במשך 30-40 דקות, מפנה לעתים קרובות ומבריש עם מרינדה שמורות במהלך תהליך הבישול. לאחר הטלה הגיע doneness הרצוי, להסיר מהחום ולתת מנוחה במשך 5 דקות לפני גילוף.
הנחיות תזונתיים (למנה) | |
---|---|
קלוריות | 377 |
שומן טוטאלי | 27 גרם |
שומן רווי | 13 גרם |
שומן בלתי רווי | 10 גרם |
כולסטרול | 106 מ"ג |
נתרן | 2,082 מ"ג |
פחמימות | 10 גרם |
סיבים תזונתיים | 3 גרם |
חֶלְבּוֹן | 25 g |