חרדל בקר

אם אתה באמת רוצה להרשים את האורחים שלך, זה מתכון בשבילך. זה בשר בקר מתובל קלות מתובל ולאחר מכן מוגש עם רוטב חרדל טעים.

מה אתה צריך

איך לעשות את זה

מערבבים יחד חרדל, חומץ, שמן זית , שימורי אננס, טרגון ופלפל. מבשלים בסיר עד מחומם באופן שווה. ללא שם: להתחמם.

2. מחממים מראש את הגריל. פילה קל פילה עם פטיש מטבח ומפזרים מלח ופלפל. מניחים על הגריל ומבשלים על 4 עד 5 דקות בכל צד או עד הדרוש.

3. הסר מן הגריל. מקום על 2 כפות (30 מ"ל) של תערובת חרדל על צלחת פילה במקום על הרוטב.

הנחיות תזונתיים (למנה)
קלוריות 139
שומן טוטאלי 10 גרם
שומן רווי 2 גרם
שומן בלתי רווי 7 גרם
כולסטרול 25 מ"ג
נתרן 772 מ"ג
פחמימות 2 גרם
סיבים תזונתיים 1 גרם
חֶלְבּוֹן 9 g
(מידע התזונה על המתכונים שלנו מחושב באמצעות מסד נתונים של המרכיבים, ויש להתייחס אליו כאל אומדן, התוצאות האישיות עשויות להשתנות).